2010-05-21 10:57:15
來源：育兒網(wǎng)
水果優(yōu)格
材料：低脂原味固態(tài)優(yōu)格1小杯、各種新鮮水果切小丁。
做法：將優(yōu)格倒入小碗，再加上各種水果丁，五彩繽紛，好看好吃又營養(yǎng)。
小叮嚀：此道點心含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素、纖維質(zhì)，是熱天最適合的點心。
紅鮭芋泥三明治
材料：鮭魚一小片、洋芋一個、土司一片。
做法：
1、鮭魚冼凈，蒸熱，去皮去骨，搗碎備用。
2、洋芋蒸熟，去皮后搗碎，加入鮭魚泥，再加少許鹽調(diào)味，攪拌均勻，即為三明冶之餡料
3、土司對角切成三角形，將做好之鮭魚芋泥抹勻于土司上，蓋上另一半片即可。
小叮嚀：此道三明治用洋芋來代替各類醬粘稠的口感，減少了油脂的用量，并且鮭魚還能提供了豐富的DHA，幫助小寶寶長得壯壯！
大量流行病醫(yī)學資料證實：食鹽的攝入量和高血壓的發(fā)病率有高度相關(guān)注，即鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。而口味較咸的人則是高血壓的高發(fā)人群。可是，許多患者也許并不知道，自己的這種飲食習慣竟然是在嬰...
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最新的研究結(jié)果表明：多吃牛肉不僅讓人身體強壯，而且能使人更加聰明。 科研人員表示：因為，牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品要高，它對增長肌肉、增強力量特別有效。肌氨酸可以提高人的智力，尤其對于像學...
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一旦幼兒學會了拿湯匙，就表示幼兒已經(jīng)具備了可以獨立進食的能力。父母們?nèi)裟苡诖藭r適度的放手，不再喂食孩子，并且讓他去體驗一次一次的成功進食經(jīng)驗，這不僅會建立孩子良好的進餐習慣，也是孩子成就感的來源。...
營養(yǎng)專家認為：我國人群普遍缺鈣。我們除了喝奶外，在飲食上應(yīng)該如何補鈣呢？ 北京軍區(qū)總醫(yī)院高級營養(yǎng)師荀曉霖推薦了五彩蝦仁，因為這道菜中的維生素D和微量元素鎂含量豐富，可以大大地提高鈣的吸收利用率，對...