讓孩子改掉挑食的毛病,幼兒園老師建議:父母去買菜的時候可帶孩子逛菜場認(rèn)識食物,并和各種食物“交朋友”。
專家表示:低年齡段的孩子非常容易出現(xiàn)挑食的狀況,為此父母不妨帶孩子去菜市場認(rèn)識各種食物,并讓他挑出自己愛吃和不愛吃的食物,制作出自己的食譜。然后,父母可把這份食譜帶給幼兒園老師,讓她們根據(jù)孩子的偏好做出相應(yīng)對策,讓孩子與不愛吃的食物“交朋友”,讓孩子了解這種食物的味道和對他的成長非常有好處。通過這種活動,很多孩子都形成了良好的飲食習(xí)慣。
經(jīng)過實(shí)踐,許多父母都肯定了這種方法的效果。一位媽媽表示:通過帶兒子去買菜,使他認(rèn)識了好多肉類、魚、蔬菜和水果,他還把自己熟悉的水果和蔬菜描繪了出來。另外,以前兒子愛吃甜食和水果,老師告訴他還可吃些蔬菜和肉類,那樣才會像“大力水手”一樣有力量,現(xiàn)在,他已逐漸改掉了挑食的毛病。