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          寶寶過年健康寶典--家長必備

          2010-05-21 09:56:48

          來源:育兒網(wǎng)

            寶寶過年吃“大餐”謹防腹瀉

            別看孩子小,照樣可以吃“大餐”。據(jù)長春師任堂產后護理院王護士長介紹,寶寶6個月后,就需要以奶粉為輔、輔食為主了。春節(jié)臨近,面對豐盛的年夜大餐,寶寶們有時也會控制不住,吃壞了肚子。此時,父母不要慌張,重要的是掌握護理技巧。

            首先,要減輕寶寶胃腸道的負擔,避免食用高纖維食物,建議選擇瘦肉、去皮的雞肉、魚類、蛋、豆腐等不太油膩且含蛋白質的食物。其次,適當調整奶粉濃度。輕微的腹瀉,可以將牛奶沖淡一些,如果寶寶喝配方奶,應讓寶寶喝固定的品牌,此時不要隨意更換,以免寶寶不適應。再次,注意寶寶的腹部保暖,小兒腹部容易受寒,而患有腹瀉的兒童,腸蠕動已增快,如腹部再受涼則腸蠕動會更快,從而加重病情。最后,要口服足夠的液體以預防脫水,如米湯、糖鹽水或口服補液鹽水。

            另外,王護士長強調,若寶寶出現(xiàn)腹瀉次數(shù)明顯增加、不能正常進食、頻繁嘔吐、明顯口渴、發(fā)熱超過38℃,應立即就醫(yī)。

            別隨便吃成人的“大鍋飯”

            天天吃雞鴨魚肉,飲料甜食也能吃個夠,寶寶很容易暴飲暴食。但是,3歲內寶寶的消化功能尚未發(fā)育完善,一旦飲食不當,易引起消化紊亂,導致腹瀉嘔吐,損害寶寶的身體健康。

            另外,新生嬰兒至1歲左右的寶寶外出就餐,千萬不能食用含有味之素物質的食品,例如味精、雞精等調味品。而含油、鹽等調味品的食品也最好不要讓孩子食用。避免使用各種調味品,是因為1歲左右的寶寶腎、肝等器官還沒有發(fā)育完全,這些器官的排毒功能和機理并未開始有效地工作,此時攝入過多的調味品對孩子的身體影響很大,對孩子腎、肝器官的發(fā)育也會造成一定的傷害。

            因此,外出就餐,對于一兩歲的寶寶來說,家長們應自帶食物,給孩子喂些平時習慣吃的食品,而不是在就餐場所讓寶寶隨便吃點應付應付。一般來說,在孩子五六歲時才能吃和父母差不多的食品。

            建議菜譜

            葷菜別吃太多,素菜要唱主角

            飲料別喝太多,要多喝白開水

            零食別吃太多,進食注意安全

            主食不可替代,適當補海產品

            特別提醒

            請爸爸們別用筷子蘸些酒逗孩子嘗嘗,這是不可取的。

            別打亂寶寶生物鐘

            春節(jié)期間,許多家長都會帶著孩子走親訪友,其間免不了會搞些娛樂活動而通宵熬夜。而家長在通宵的時候卻也不能忘記了孩子的正常作息。上海浦東新區(qū)嬰幼兒保健中心的高明英醫(yī)師提出意見:

            五六歲是孩子生長發(fā)育的重要期,若是讓孩子陪父母通宵熬夜,休息必定得不到保證,而且第二天的精神會很差,影響一兩天內的狀態(tài)。所以,盡量不要讓孩子陪父母熬夜,平時該什么時候睡就什么時候睡。孩子年齡較小的話,最好還是由大人陪伴留在自己家中睡覺。若是必須在別人家中過夜,要選擇安靜舒適的環(huán)境。也不要隨便改變他的睡眠習慣,比如睡覺時燈光昏暗點,睡前要聽故事或者音樂等等。另外,家長熬夜活動的場所要與孩子休息場所隔開,盡量減少干擾。

            【事后補救】

            若是孩子在除夕夜太興奮,一夜不睡打亂了生物鐘,需及時調整回來。家長可以讓孩子白天多活動多運動,使能量集中釋放,到了晚上,孩子自然就會覺得累,會按時上床睡覺。

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