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          女性養(yǎng)生:女人一生5個(gè)階段子宮保養(yǎng)攻略

          女性養(yǎng)生:女人一生5個(gè)階段子宮保養(yǎng)攻略

          2013-09-09 10:06:16

          來(lái)源:人民網(wǎng)

              子宮是女性身體的重要器官之一。據(jù)統(tǒng)計(jì),30歲以上的女性約有30%患子宮肌瘤,約有20%患功能性子宮出血。子宮疾病如此高發(fā),與女性對(duì)子宮的了解欠缺有一定的關(guān)系。

              下面就為大家詳細(xì)介紹子宮在女性一生中的發(fā)育和生理變化特點(diǎn),讓你可以更好地保護(hù)你的子宮。

              【少兒期】注意營(yíng)養(yǎng)和睡眠

              2個(gè)月到12歲的女孩,正處于身體迅速發(fā)育的階段,生殖系統(tǒng)也逐漸向成熟發(fā)展,但我的發(fā)育較慢,尚為幼稚型。所以,要注意營(yíng)養(yǎng)搭配,勞逸結(jié)合。

              充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不僅可以提高免疫力,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力,同時(shí)也是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要手段,更是保證我正常發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。

              別以為處于少兒期,就不會(huì)遭受婦科病的侵襲,兒童也會(huì)罹患諸如外陰炎、陰道炎等婦科病。得了病一定要及時(shí)治療,否則,病菌會(huì)伺機(jī)侵入,引起子宮的炎癥。

              【青春期】

              1、注意衛(wèi)生

              月經(jīng)初潮意味著女性進(jìn)入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛,可達(dá)到兒童期的8~10倍,身體和生殖器官迅速發(fā)育。但這時(shí)子宮尚未完全發(fā)育成熟,還比較脆弱,仍需小心保護(hù)。

              這一時(shí)期特別需要注意衛(wèi)生,尤其是月經(jīng)期衛(wèi)生,防止外陰、陰道的炎癥,對(duì)子宮以及整個(gè)生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育,是非常重要的。

              2、過(guò)早性生活危害巨大

              青春期少女如果過(guò)早涉及性生活,會(huì)給尚未完全發(fā)育成熟的生殖系統(tǒng)帶來(lái)不可估量的損害。創(chuàng)傷、出血和感染,特別是意外懷孕之后所采取的人工流產(chǎn)手術(shù),容易導(dǎo)致子宮和附件的炎癥,使得女性日后罹患不孕癥的可能性大大增加。

              近年來(lái),非婚妊娠少女明顯增多,致使人工流產(chǎn)率直線(xiàn)上升,特別是短期內(nèi)反復(fù)多次施行人流術(shù),或者私自進(jìn)行藥物墮胎,對(duì)子宮的摧殘更大。

             【性成熟期】定期做婦檢

              性成熟期生殖系統(tǒng)、子宮都已經(jīng)發(fā)育成熟。但是,此時(shí)經(jīng)受疾病侵襲的機(jī)會(huì)也大大增加,對(duì)我的保護(hù)絕不可有半點(diǎn)松懈。最好是定期進(jìn)行婦科檢查,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。

              首先,性生活時(shí)要講究衛(wèi)生,由于不潔性行為會(huì)使各種病原體趁虛而入,除可能引起各種相關(guān)的性病外,還可導(dǎo)致子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎,甚至是盆腔炎。

              其次,做好避孕預(yù)防“流產(chǎn)”。人流對(duì)子宮意味著嚴(yán)重的創(chuàng)傷,即使子宮已發(fā)育成熟,經(jīng)過(guò)反復(fù)多次人流,也會(huì)導(dǎo)致感染和損傷,致使以后發(fā)生不孕不育的概率大大提高。而藥物流產(chǎn)容易發(fā)生流產(chǎn)不全,導(dǎo)致大出血。這都嚴(yán)重地威脅到子宮健康。

              【妊娠期】

              1、做好產(chǎn)前檢查

              當(dāng)卵子與精子相遇,子宮也迎來(lái)了最輝煌的使命之一--妊娠與分娩。在孕期前三個(gè)月和后三個(gè)月,應(yīng)避免性交,否則損傷的不只是子宮,還有小寶寶。做好產(chǎn)前檢查,定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查是保障母子平安的重要措施。

              一旦有陰道流液或出血等異常情況,要隨時(shí)到醫(yī)院檢查和處理?;ズ投嗵ト菀装l(fā)生難產(chǎn),所以,即便沒(méi)有異常情況出現(xiàn),定期做產(chǎn)前檢查也是非常必要的。

              為確保分娩的順利進(jìn)行,請(qǐng)您到正規(guī)醫(yī)院分娩。如果衛(wèi)生條件不好,容易造成產(chǎn)后子宮感染,而當(dāng)分娩發(fā)生困難或產(chǎn)程延長(zhǎng)時(shí),千萬(wàn)不可濫用催產(chǎn)素,這種做法相當(dāng)危險(xiǎn),??蓪?dǎo)致子宮發(fā)生破裂。

              2、產(chǎn)后要防子宮脫垂

              懷胎十月,寶寶呱呱墜地,子宮要恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài),不僅需要時(shí)間,更需要女性的主動(dòng)保護(hù)??茖W(xué)坐月子,合理飲食,保證充分休息的同時(shí)適度鍛煉,這些都是對(duì)產(chǎn)婦有益的措施。

              提倡母乳喂養(yǎng),因?yàn)閶雰何蹦溉榈膭?dòng)作有利于促進(jìn)產(chǎn)后子宮的收縮,幫助盆腔各韌帶復(fù)原,避免日后發(fā)生子宮脫垂等后遺癥。

             更年期及絕經(jīng)期】

              1、預(yù)防腫瘤

              45~55歲,女性正處于更年期,子宮的健康狀況也是一年不如一年。更年期由于卵巢功能衰退,月經(jīng)會(huì)變得不規(guī)則,出血量時(shí)多時(shí)少,持續(xù)時(shí)間也長(zhǎng)短不一,直至月經(jīng)完全停止,這時(shí)稱(chēng)為絕經(jīng)期。

              隨著卵巢功能的衰退,體內(nèi)雌激素含量減少,子宮顯得更加脆弱。這個(gè)時(shí)期也是惡性腫瘤的高發(fā)階段,良好的生活習(xí)慣如合理飲食,增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入,充足睡眠,適度鍛煉就顯得尤為重要。定期進(jìn)行婦科檢查,有利于早期發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤。

              2、不可濫用激素

              補(bǔ)充雌激素雖然可以減緩更年期的許多癥狀,但雌激素很可能會(huì)使惡性腫瘤的發(fā)生概率增加,所以,雌激素替代療法不能隨便應(yīng)用。必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)和定期監(jiān)測(cè)下,嚴(yán)格按規(guī)定使用。

              絕經(jīng)后,逐漸邁進(jìn)老年階段,整個(gè)機(jī)體漸漸發(fā)生老年性改變。生殖器官逐漸萎縮,子宮也不可避免地發(fā)生萎縮——宮頸及子宮萎縮、宮頸管內(nèi)膜萎縮,無(wú)黏液塞保護(hù),子宮內(nèi)膜變薄,極易感染而形成子宮內(nèi)膜炎,甚至形成宮腔積膿。

              因此,在這個(gè)時(shí)期要特別注意外陰衛(wèi)生。有異常情況,如陰道不明原因流液或出血,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查處理。

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