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          6類人要警惕脂肪肝:嗜酒 糖尿病患者 體型較瘦

          6類人要警惕脂肪肝:嗜酒 糖尿病患者 體型較瘦

          2013-09-09 10:04:26

          來源:生命時報

            肝臟,是消化系統(tǒng)的中樞,人體吸收的營養(yǎng)物質(zhì),都要經(jīng)過它代謝處理后,才能為我們所用。可是,肝臟又是個非常嬌弱的器官,酒精、病毒、藥物等刺激,都可能讓它受傷。

            在我國,肝炎病毒造成的感染一度是最大的“毀肝”因素,特別是乙型肝炎病毒引起的肝炎、肝硬化、肝癌等??呻S著疫苗的普及和有效抗病毒藥的發(fā)展,近20年這一情況大大緩解。但不幸的是,一些更不容易引起人們重視的肝病正急驟攀升,比如酒精性肝病、脂肪肝等。我國酒精性肝硬化在各種原因造成的肝硬化中比例不斷上升。此外,在很多人的意識里,脂肪肝就是肝臟里“油多了”,它只是胖人的“專利”,自己從來不去重視它。甚至被告知患脂肪肝時,不少人都難以置信地表示“我又不胖,怎么會得脂肪肝”。

            事實上,脂肪肝的發(fā)現(xiàn),往往預(yù)示著身體已經(jīng)發(fā)生或?qū)⒁l(fā)生一系列的代謝紊亂,甚至是高血壓、脂代謝失常、糖尿病等慢性病的前兆。而對“多吃少動”成為常態(tài)的現(xiàn)代人來說,沒有人可以完全和脂肪肝“絕緣”。除了肥胖的人之外,很多脂肪肝還不知不覺“潛伏”在下面這幾類人中。

            嗜酒。90%的酒精在肝臟代謝,長期飲酒可引起肝內(nèi)脂肪氧化減少、脂肪酸堆積,引發(fā)酒精性脂肪肝。

            糖尿病患者。2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高達46%。這是因為,糖友體內(nèi)的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用,導(dǎo)致在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪。但由于早期癥狀輕微,易被忽視。

            體型較瘦。許多人為了瘦身,多年堅持素食和節(jié)食,使?fàn)I養(yǎng)攝入不能滿足機體需要,體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)和維生素,大量脂肪酸進入肝臟,導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪積蓄。這類人需進行飲食調(diào)理,同時適量增加運動,做到“收支平衡”。

            常熬夜。肝臟晚上11時至凌晨3時活動能力最強,這也是肝臟最佳排毒期,如果熬夜,肝臟得不到休息,血流量相對不足,勢必加重其負擔(dān)。對此,保證良好睡眠是護肝良藥。

            長期用藥。皮質(zhì)激素、抗結(jié)核藥,或減肥藥都易導(dǎo)致脂肪肝,最好少用或不用。孕婦若服用四環(huán)素類藥物,用藥15天即可發(fā)生脂肪肝。

            很少體檢。脂肪肝初期隱蔽性高、癥狀輕微,很多人不以為意。加上工作忙、沒時間等理由,把健康放置一邊。若放任不管,可能發(fā)展為脂肪性肝炎,甚至肝硬化。因此,一定要堅持定期體檢,及時排除隱患。

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