在日常生活中,如果經(jīng)常進食富含黑色素代謝必需物質(zhì)的食物,或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品,皮膚的顏色往往就較黝黑。反之,若經(jīng)常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物,皮膚往往就較白晰。
飲食決定女性皮膚的好壞
皮膚嫩不嫩、白不白主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間,分布著黑色素細胞,它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣,中間再經(jīng)過一系列的代謝過程,最后便可生成黑色素。黑色素生成的多,皮膚就越黝黑;反之,則皮膚就越白晰。
有什么食品會使皮膚變白呢?
有什么食品會使皮膚變白呢?
維生素C能中斷黑色素生成的過程,可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴,并能降低血清銅氧化酶含量,影響酪氨酸酶的活性,從而干擾黑色素的生物合成,如果想使皮膚白晰時,不妨多吃些富含維生素C的食物,如西紅柿、橙子、山楂、柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑,加快皮膚的還原變白;同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡,否則皮膚也容易變黑。
有什么食物會使皮膚變黑呢
有什么食物會使皮膚變黑呢?
經(jīng)驗豐富長期的結(jié)論證明,在酪氨酸酶的活性與體內(nèi)的銅、鐵、鋅等元素,密切相關(guān)。經(jīng)常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物,這樣就有助于保持你的皮膚白皙,像動物內(nèi)臟肝、腎,甲殼類動物蛤、牡蠣,水產(chǎn)品烏魚子,豆類的大豆、扁豆、青豆,核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮膚的色澤就較黑。