上有“嚴(yán)苛”的企業(yè)制度高懸，身邊有“先進(jìn)”的工作榜樣激勵，大家為了保住難得的職位，不得不忍耐超時加班之苦，加之來自家庭、社會輿論對于過度工作的褒揚，共同作用之下，促成了難以逆轉(zhuǎn)的“加班潛規(guī)則”
職業(yè)病防治法只是對于明顯存在職業(yè)侵害的問題進(jìn)行了規(guī)定。對于加班導(dǎo)致的過勞現(xiàn)象，因為這是一種慢性的長期積累，職業(yè)病防治法中并未列入，也就沒有對這方面的規(guī)范
趙霞現(xiàn)在最希望的，就是能好好睡一覺，休息一下。
作為北京市一家大型影業(yè)公司的宣傳總監(jiān)，這半個月來，趙霞感覺身體快耗干了——連續(xù)6場大型發(fā)布會，每天上班要開十幾個會，晚上一兩點回家是很稀松平常的事。
趙霞的工作狀態(tài)不過是當(dāng)下職場生態(tài)的一個縮影。
今年的5月1日，是第66個中國法定勞動節(jié)。在加班已然成為普遍問題的當(dāng)下，如何在工作和健康之間找到平衡點，成為職場人士最為關(guān)注的話題。
難以逆轉(zhuǎn)的“加班潛規(guī)則”
近日，某打車軟件發(fā)布了“北京加班大廈實時榜”，榜單上列出了100家加班公司，趙霞的公司亦位列其中。
“我現(xiàn)在只有工作沒有生活?！壁w霞對《法制日報》記者說。
今年3月30日是趙霞所在公司其中一個項目成立一周年，為了這個周年發(fā)布會，今年過年趙霞幾乎沒有休息過。
她告訴記者，從去年年底到今年3月底發(fā)布會前，每天晚上11點下班算早的，有時候甚至要工作到凌晨三四點。
之所以要加班到凌晨，是因為趙霞是項目負(fù)責(zé)人，“白天基本干不了活，一個項目有很多模塊，每個模塊的人都需要跟我來對接，哪里有什么問題、怎么解決，都是些很細(xì)碎的瑣事，我自己的活只有等到晚上干”。
有各種媒體的通稿要寫，有領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言稿要寫，要做各種PPT,還有外宣以及很多意想不到的瑣事，這些都需要趙霞來處理。
有天晚上兩點多開完會，趙霞回到家后哇哇大哭，她說實在是太累了。
晚上回到家，卸妝成了一項巨大的工程?！熬拖胫苯拥沟酱采纤X?！壁w霞說，后來，她索性素面朝天地去上班，隱形眼鏡也不戴了。
在競爭日益激烈的職場，加班已經(jīng)成為工作常態(tài)。一個公認(rèn)的說法是，上有“嚴(yán)苛”的企業(yè)制度高懸，身邊有“先進(jìn)”的工作榜樣激勵，大家為了保住難得的職位，不得不忍耐超時加班之苦，加之來自家庭、社會輿論對于過度工作的褒揚，這些因素的共同作用促成了難以逆轉(zhuǎn)的“加班潛規(guī)則”。
“好像沒有哪個單位不加班吧。”在某部委工作的張倩對《法制日報》記者說。
她的工作狀態(tài)是，有項目的時候，根本顧不上家里，每天早上8點半按時上班，晚上11點多回家，到家倒頭就睡。項目什么時候結(jié)束，這種狀態(tài)才隨之結(jié)束。
《中國勞動力動態(tài)調(diào)查：2013年報告》顯示，中國勞動力加班較多，普遍存在工作時間較長現(xiàn)象。
從加班及加班的時間、工資來看，有超過三分之一(38.42%)的雇員在被調(diào)查時點的上個月加過班；但是，加班雇員中只有不到一半(45.57%)領(lǐng)取了加班工資。尤其值得注意的是，接近一半(45.44%)的加班雇員無任何補償。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在過去兩年里他們都或多或少地遇到過勞動報酬不合理、超時加班、工傷等問題(分別占25.14%、27.05%、6.45%)，相比而言，遇到了超時加班和勞動報酬不合理問題的雇員比例較高，遇到工傷問題的雇員較少。
有社會學(xué)者認(rèn)為，與其說加班是基于一種責(zé)任感而工作，不如說是基于一種危機感而工作。
在勞動觀念方面，上述報告亦指出：中國勞動力對目前工作的整體評價較高，但在收入、工作環(huán)境等方面評價較低；謀生仍然是勞動者第一位的工作價值。
法律尚無“過勞死”概念
每次出差在飛機上的兩三個小時，是趙霞最放松的時候，“真正體會到偷得浮生半日閑的感覺”。
盡管忙完每個項目會有幾天的調(diào)休時間，但這種加班的狀態(tài)其實是趙霞正常的工作節(jié)奏。
她現(xiàn)在最擔(dān)心自己的身體，健康對她來說是目前最重要的事。
“你看我現(xiàn)在哪有時間去健身，更別提什么健康管理了。我媽特意從老家來北京，每天給我做飯，可是我連在家吃飯的時間都沒有?！壁w霞說。
她辦的游泳年卡已經(jīng)快過期了，游泳的次數(shù)用她的話說，一只手就能數(shù)得過來。
半個月前的一則新聞備受關(guān)注，廣東省深圳市36歲的IT男張斌在凌晨一點發(fā)出最后一封工作郵件后，在公司租住的酒店馬桶上猝死。
他的妻子閆女士說，張斌經(jīng)常加班到凌晨，有時甚至到早上五六點鐘，上午又接著照常上班。
2010年《中國城市白領(lǐng)健康狀況白皮書》顯示，目前我國大城市的白領(lǐng)亞健康比例達(dá)76%，處于“過勞”狀態(tài)的接近六成。
按照中華全國總工會勞動保護(hù)部部長張成富的說法，“過勞死”不僅僅威脅著在生產(chǎn)線上勞作的普通工人，目前還呈現(xiàn)出向高科技領(lǐng)域、“白領(lǐng)”階層蔓延之勢。
張倩告訴記者，因為工作壓力大，她的同事有的得了神經(jīng)性耳鳴，有的心率過慢。
“部里如果有大的外事活動，每天的弦真是繃得緊緊的?！睆堎徽f，再加上領(lǐng)導(dǎo)要精益求精，每一封電子郵件都要查看，不能有一點紕漏。
因為工作性質(zhì)的原因，張倩的工作不能出一點差錯，任何一個細(xì)節(jié)做得不好，都可能造成重大失誤。
“很多時候早上六點多會突然醒來，然后就開始盤算今天的工作?！睆堎徽f，那時候哪里還會想什么身體健康不健康，家里能不能顧得上，腦子里只有兩個字“工作”，快瘋了。
對于張倩而言，一段時間的密集加班后，單位通常會有一段時間給員工休整，但是心理壓力是無法解決的。
中華全國律師協(xié)會勞動與社會保障法委員會副主任梁智曾指出，職業(yè)病防治法只是對于明顯存在職業(yè)侵害的問題進(jìn)行了規(guī)定。對于加班導(dǎo)致的過勞現(xiàn)象，因為這是一種慢性的長期積累，職業(yè)病防治法中并未列入，也就沒有對這方面的規(guī)范。
梁智認(rèn)為，現(xiàn)在問題已經(jīng)凸顯出來了，應(yīng)當(dāng)引起立法機關(guān)和執(zhí)法機關(guān)的重視。
立法規(guī)制加班總量？
近日，上海市一家公司推出了一系列的員工心理援助計劃，比如每月在各部門輪流開展不同內(nèi)容的心理“工作坊”，其中包括壓力管理、親子關(guān)系、健康營養(yǎng)等課程，幫助員工實現(xiàn)自我情緒管理。
該公司專門開辟空間設(shè)置了心理輔導(dǎo)室和音樂室，員工可躺在睡椅上傾聽音樂來獲得平靜、愉悅的心情，還有7位具有專業(yè)資質(zhì)的心理咨詢師，他們分散在不同部門，可以隨時隨地關(guān)注員工的情緒變化并給予疏導(dǎo)。
華南師范大學(xué)經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院教授鄧于君認(rèn)為，應(yīng)將壓力管理納入單位人力資源管理的內(nèi)容之中，完善員工健康管理，不能以透支個體的生命作為行業(yè)發(fā)展的代價。
對于職場人士加班已成常態(tài)的現(xiàn)象，中國人民大學(xué)教授唐鈞告訴《法制日報》記者，關(guān)鍵是職業(yè)保障沒有到位。當(dāng)然，如何在工作與健康之間找到平衡，的確并不是一件容易的事。
一些傳統(tǒng)的加班大國意識到長期加班帶來的一些負(fù)面影響，開始提倡“準(zhǔn)時下班”，努力糾正過度加班問題。今年，日本著名商社伊藤忠商事在招聘時就開出了“不鼓勵加班”、“提早下班”等福利條件，被日本年輕人選為最想去的企業(yè)。
美國銀行也針對華爾街上動輒日均15小時的加班現(xiàn)象提出：“分析師和助理每月至少周末休息四天，立即生效?！?/p>
高盛、摩根大通等都采取了類似的強制休假措施。陶氏化學(xué)等企業(yè)還實行一小時浮動的上下班時間和在家辦公等制度。
北京律師靳學(xué)孔認(rèn)為，我國在立法方面缺乏對加班時間總量的規(guī)制。比如，每天加班時間不超過幾小時，每周加班總時間不超過多少小時，應(yīng)該有明確的規(guī)定。這樣可以有效地避免超時加班，至少可以形成一個良性的法律環(huán)境，以此來平衡公司與員工之間的利益。
他告訴《法制日報》記者，相對于公司，員工屬于弱勢群體，在基本權(quán)益無法保障的情況下，如果立法明確了加班時間的總量，至少可以有法可依。此外，若員工起訴，還應(yīng)加重公司的民事責(zé)任和行政責(zé)任。
“我現(xiàn)在想要一份不加班的工作。”趙霞說。記者廉穎婷