鈣對(duì)嬰幼兒的作用
鈣是人體內(nèi)含量多的礦物質(zhì)之一,約占體重的1.5%—2%。人體對(duì)鈣的需要量很大,嬰幼兒在出生第一年生長(zhǎng)最迅速,1周體重增長(zhǎng)3倍,身長(zhǎng)增長(zhǎng)0.5倍,這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內(nèi)促進(jìn)新骨的形成和骨的生長(zhǎng)。體內(nèi)鈣量從出生時(shí)25克左右增至75克,當(dāng)人體鈣吸收不足的時(shí)候,就要?jiǎng)訂T骨鈣來(lái)保持血鈣的正常,用以維持正常生理活動(dòng)及神經(jīng)功能。嬰幼兒只有保持骨鈣的正平衡,即每日平均骨鈣沉積超過(guò)140毫克,才能達(dá)到正常骨骼發(fā)育需要量。
寶寶缺鈣,后果很?chē)?yán)重
嬰兒如果缺鈣,牙齒生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)延遲,有些小兒2歲多還不長(zhǎng)牙齒,骨骼也會(huì)變軟,嚴(yán)重的形成軟骨癥、O形腿或X形腿。此外,在神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉運(yùn)動(dòng)、血液凝固和新陳代謝等方面都需要鈣質(zhì)的參與。嬰兒正處于骨骼和牙齒生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期,對(duì)鈣的需要量比成人多。因此,就要及時(shí)而適當(dāng)?shù)亟o嬰兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。
嬰幼兒補(bǔ)鈣小方法
鈣劑要選擇淡奶味
當(dāng)下很多補(bǔ)鈣品為了討巧嬰幼兒口味喜好,添加的成分讓鈣劑變得酸酸甜甜,寶貝長(zhǎng)期服用這樣的補(bǔ)鈣品,會(huì)影響味蕾發(fā)育,引起口味偏好,影響寶貝正常喝奶、喝水。因此,給寶寶選鈣,應(yīng)結(jié)合其味蕾發(fā)育特點(diǎn)。不要選口味太酸太甜的鈣劑。在寶寶出生后第一個(gè)出現(xiàn)的味道通常是母乳,奶味是最適合他們的味道,所以,淡奶味是媽媽的首選,不但讓寶貝感受到了媽咪的味道,而且不會(huì)對(duì)味蕾產(chǎn)生刺激,因此令寶貝更健康。
選擇含有維生素D的鈣劑
維生素D攝入是否足夠也是關(guān)鍵。因?yàn)榫S生素D可以幫助腸道內(nèi)鈣的吸收,促使鈣在骨骼中沉積,減少鈣經(jīng)過(guò)腎臟的排泄。缺少了維生素D,再吃多少鈣,鈣也吸收不了多少。因此,給寶寶選擇鈣劑時(shí)應(yīng)首選含有維生素D的鈣劑,有利于寶寶健康生長(zhǎng)。