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          警惕:孕婦情緒差 會(huì)“謀殺”胎兒的健康

          警惕:孕婦情緒差 會(huì)“謀殺”胎兒的健康

          2014-07-22 10:43:08

          來源:媽媽網(wǎng)

          醫(yī)生點(diǎn)評(píng):懷孕之后,孕婦的情緒較為脆弱,從物質(zhì)上說,孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是 導(dǎo)致情緒波動(dòng)的主要原因。但情緒波動(dòng)從根本上說仍然是心理方面的原因。

          對(duì)策:(1)在懷孕4個(gè)月之后就可以練習(xí)孕婦瑜珈,這種運(yùn)動(dòng)從身、心、靈三方面來安撫孕婦的情緒。

          (2)寫懷孕日記,記載下280天里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,轉(zhuǎn)移自己的注意力。

          (3)有時(shí)間多散步 ,可以讓自己心情放輕松。

          (4)除非醫(yī)生要求休息,孕婦完全可以上班,獨(dú)自一人在家會(huì)反而會(huì)讓人覺得孤獨(dú)。

          問題4:缺少家人關(guān)心

          孕媽案例:bb快6個(gè)月了,但葉小姐卻整天悶悶不樂,有時(shí)還會(huì)掉眼淚,哭得稀里嘩啦。她說,老公這段之間每晚都不回家吃飯,說是公司要加班,我有時(shí)會(huì)想,他真的在加班,還是有其他的原因 ,越想越煩,覺得好辛苦。

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