高溫悶熱的夏天，每個(gè)人都盼望著“涼爽一夏”。于是，雪糕、汽水、冰啤……輪番上陣。殊不知，光圖嘴里涼快，心臟卻可能遭殃。據(jù)當(dāng)?shù)孛襟w報(bào)道，8月11日，武漢一名72歲的老人因飯后喝了杯冰綠豆湯，不幸突發(fā)心肌梗死身亡。據(jù)武昌醫(yī)院急診科的醫(yī)務(wù)人員透露，近日該院連收4名突發(fā)心梗的老人，全是在食用冰凍食品或飲料后發(fā)病。
對此，中日友好醫(yī)院急診科主任張國強(qiáng)表示，高溫時(shí)節(jié)急診量確實(shí)有所增加。其中，不少患者是因?yàn)楹壤滹嬕鸶雇?、腹瀉等腸胃不適。上面提到的因?yàn)槔滹媽?dǎo)致猝死的病例比較極端，可能與患者本身健康狀況和基礎(chǔ)疾病有關(guān)。但值得注意的是，對老年人來說，由于身體適應(yīng)能力較差，食物由食道到胃的過程中，很可能“波及”距離較近的心臟。尤其是悶熱潮濕的桑拿天，進(jìn)食過涼的飲食，人體不能適應(yīng)溫差，可能導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)心血管遇冷驟然收縮，使心臟、大腦等臟器的耗氧加劇，引發(fā)血壓波動(dòng)，從而誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦卒中等意外，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。北京軍區(qū)總醫(yī)院急診科主任周榮斌則提醒，對于高血壓、心臟病等“三高”人群來說，本身血管的自我調(diào)節(jié)能力很差，遇到忽熱忽冷的刺激后，無法像正常人一樣進(jìn)行快速調(diào)節(jié)，一旦發(fā)生意外后果更嚴(yán)重。
因此，專家建議，高溫天切不可只圖一時(shí)痛快和舒服，犧牲健康。首先，飲食不要貪涼，而且越感覺熱越不宜吃涼東西。飲食溫度要適中，太熱太冷都會(huì)給血管調(diào)節(jié)機(jī)制帶來巨大壓力，一旦超出承受范圍，就會(huì)引發(fā)急性心腦血管疾病，甚至危及生命。其次，吃飯不宜過飽，太飽會(huì)加劇胃腸工作負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟供血不足，誘發(fā)心腦血管疾病。最后，室內(nèi)外溫差要掌握好，以室內(nèi)外溫差不要超過8度為宜。室內(nèi)溫度最好不要低于25度，老人所在的室內(nèi)不宜低于26度。從室外很熱的地方進(jìn)入室內(nèi)后，不要對著空調(diào)直吹，而要先緩上幾分鐘再進(jìn)。去商場、飯店等冷氣很足的地方時(shí)，可提前備好一件薄衣服，以防受涼。每天適當(dāng)出些汗是正常的，這是保護(hù)機(jī)體溫度平衡的有效防御機(jī)制。
需要特別注意的是，對于老年人、慢性病患者等心腦血管疾病的高危人群，家人一旦發(fā)現(xiàn)其有胸悶、胸口疼、憋氣等癥狀時(shí)，要趕緊送醫(yī)。