溫馨提示：在睡眠狀態(tài)下我們有時(shí)無可避免地會(huì)被某些意外吵醒，不能再度安眠，此時(shí)不妨試著放松心情，不要想任何心事，靜靜躺下，如果仍無法安眠，呆坐亦可，盡量讓頭腦空白，不要再活動(dòng)，這樣可以幫助入眠。（環(huán)球網(wǎng)）
2012-08-09 16:26:12
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溫馨提示：在睡眠狀態(tài)下我們有時(shí)無可避免地會(huì)被某些意外吵醒，不能再度安眠，此時(shí)不妨試著放松心情，不要想任何心事，靜靜躺下，如果仍無法安眠，呆坐亦可，盡量讓頭腦空白，不要再活動(dòng)，這樣可以幫助入眠。（環(huán)球網(wǎng)）
錯(cuò)誤吃法一：吃未熟雞蛋 雞蛋含有抗生物素蛋白，會(huì)影響食物中生物素的吸收，使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無力、肌肉疼痛等癥狀。雞蛋中的抗胰蛋白酶，會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質(zhì)沒有被分...
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