美國“每日健康網(wǎng)”近期刊文,給出老年認知障礙的5個早期信號。
信號1:咀嚼困難。《美國老年病學學會雜志》刊登瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學院一項研究發(fā)現(xiàn),咬蘋果等較硬食物時感覺困難的老人,大腦認知能力下降危險更大。老人牙齒更少或沒有牙齒,咀嚼越少,大腦血流量就會減少,因此老年認知障礙危險也更大。
信號2:走路變慢。2012年國際老年認知障礙大會宣布的一項研究發(fā)現(xiàn),步速有助于預測認知障礙風險。一項對老年人日常步態(tài)的運動感覺技術(shù)測量結(jié)果顯示,行走遲緩的老人大腦容量相對更小。
信號3:睡眠紊亂。研究發(fā)現(xiàn),睡眠節(jié)律的紊亂會增加日后罹患老年認知障礙的危險?!渡窠?jīng)病學年報》雜志刊登一項對1300名健康女性進行為期5年的跟蹤調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),在75歲以上的參試女性中,39%的女性罹患輕度認知減退或老年認知障礙。白天活動少,夜晚睡不好的老年女性罹患此病的危險增加80%。
信號4:體重增加。美國《神經(jīng)病學》雜志2011年刊登一項涉及8534位65歲以上人群的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn),30年前體質(zhì)指數(shù)(BMI)超標(肥胖或超重)的參試者,步入老年后,其老年認知障礙危險會增加70%。
信號5:感覺抑郁?!镀胀ň癫W檔案》雜志刊登一項新研究對1.3萬多名美國加州居民的6年的病歷進行了梳理分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn)老年抑郁會導致認知障礙發(fā)病率翻番,中老年抑郁則會導致血管性癡呆癥(老年認知障礙的一種)危險增加3倍以上。 徐澄