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          古人就懂 “日光浴”

          古人就懂 “日光浴”

          2013-07-01 16:43:31

            別以為只有現(xiàn)在的人懂得日光浴療法,其實我國古代早已懂得陽光照射人體有強身防病的作用。

            戰(zhàn)國時期的《列子》一書記載:宋國有一位農(nóng)民,每年在冬去春來之時,常“自曝于日”,他認(rèn)為在陽光下曬自己的身體可以延年益壽。唐代詩人白居易在《負(fù)冬日》一詩中云:“杲杲冬日出,照我屋南隅,負(fù)暄閉目坐,和氣生肌膚,初似飲醇醪,又如蟄者蘇。”詩中道出了冬季曬太陽不僅是一種極佳的享受,而且對人體還有著非常微妙的作用。

            《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載我們的祖先在公元前3至5世紀(jì)就掌握了日光療法,到了隋代,醫(yī)生們已將日光浴防治疾病的經(jīng)驗載入醫(yī)籍中。古代利用“日光浴”,大多選擇冬季或初春時,也主要在于防治寒濕之癥和虛癥,尤其適用于老人和兒童。如《諸病源候論》寫道:“凡天和暖無風(fēng)之時,令母將兒于日中嬉戲,數(shù)見風(fēng)日,則血盈氣剛,肌肉牢密”。這一描述與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)強調(diào)兒童要常曬太陽以防佝僂病的觀點如出一轍。清代趙學(xué)敏在《本草綱目拾遺》中說得很明白:“太陽火除濕止寒僻,舒經(jīng)絡(luò),痼冷,以體曝之,則血和而病去。冬月以舊帛曬,受陽氣,覆體,皆能卻疾。作醬日曬,受日氣多,人食之多補脾胃,久服長生,養(yǎng)生家有服日光法”。古代還記載了一種新奇的日光艾灸法,據(jù)宋《睽車志-續(xù)志》載:一患者苦冷疾二年,百藥不效,一位叫趙進的醫(yī)生令家人開天窗,讓日光下射,病人仰臥,揉艾遍布腹上,以日光艾灸,如是一月,疾愈不發(fā)。并認(rèn)為艾之藥性借太陽真火照射,功力尤大。這說明古人已經(jīng)懂得利用日光來治病防疾。

            傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)也主張老年人在冬天要多曬背部,即“曝背”。清代畫家高桐軒總結(jié)了一套“養(yǎng)生十樂”,其中就有“曝背之樂”。中醫(yī)認(rèn)為,背部是重要的保健部位,背脊旁側(cè)有“督脈”經(jīng)過,督脈有振奮陽氣、調(diào)節(jié)氣血的作用。通過“曝背”刺激督脈,能起到提升人體正氣,防病健身的效果。

            我國古代還曾利用太陽光來檢驗骨傷,據(jù)《洗冤集錄》載:“驗尸并骨傷損處,痕亦未見,用糟醋潑罨尸首,于露天以新油絹或油傘覆欲見處,迎日隔傘看,痕印見”。讓光線通過油傘是為吸收和過濾部分影響觀察傷痕的其他光線,有利觀察,這與現(xiàn)代法醫(yī)學(xué)上用紫外線檢查傷痕的道理有些相似。(新華網(wǎng))

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