這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)媽咪要這么做：
1、根據(jù)醫(yī)生的指示呼吸。當(dāng)能從外面看到胎頭時(shí)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該深吸氣，然后快速地呼氣，并且向上翹起臀部，向臀部用力，而不是向腹部用力。
2、不要大聲喊叫。大聲喊叫無(wú)法減輕所有的痛苦，況且無(wú)法集中精力生產(chǎn)，而且還會(huì)使體力消耗殆盡。
三、第四次轉(zhuǎn)身：順利娩出
頭部分娩出來(lái)之后，寶寶為了能讓自己的身體更容易擠出來(lái)，寶寶這時(shí)會(huì)進(jìn)行第四次轉(zhuǎn)身，將整個(gè)身體旋轉(zhuǎn)90度，頭朝向側(cè)面。然后一個(gè)肩膀先出，另一個(gè)肩膀再出。接著就是整個(gè)身體都娩出準(zhǔn)媽咪的體內(nèi)。
這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)媽咪要這么做：
1、短促的呼吸。當(dāng)胎兒的頭部露出時(shí)，不要屏氣也不要憋氣，根據(jù)醫(yī)生的要求進(jìn)行短促的呼吸，以免發(fā)生會(huì)陰撕裂。當(dāng)胎兒的頭部完全娩出時(shí)，可以不再用力，胎兒現(xiàn)在完全可以依靠自己的力量沖出來(lái)了。