小編今天就告訴你懷孕四個(gè)月的胎教技巧,讓你的孩子贏在還沒有起跑的時(shí)候!
一、好的胎教始于規(guī)律的作息
想要孩子出生后更好帶嗎?想要孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣嗎?那就得從懷孕的時(shí)候開始。時(shí)下有很多年輕的媽咪都愛看世界杯,而巴西隊(duì)的神表現(xiàn)更讓不少死忠粉絲內(nèi)傷不已。盡管世界杯四年一次,激動(dòng)人心,但是孕媽咪也不能夠放棄規(guī)律的作息哦!養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,每天的睡眠時(shí)間不能少于8小時(shí),有條件的話,中午最好還能午休1小時(shí)。早晨起床后,到室外去散散步,不僅對(duì)健康大有好處,還能對(duì)早孕反應(yīng)起到一定的緩解作用。因?yàn)?,過度的疲勞,不規(guī)律的作息,都有可能會(huì)使你失去寶寶!
二、寶寶穩(wěn)定的性格,始于孕媽咪合理的發(fā)泄
由于受到體內(nèi)激素變化的影響,很多孕媽咪都無法做到兩耳不聞窗外事,一心只養(yǎng)好寶寶的。不過,為了寶寶出生后能形成穩(wěn)定的性格,從懷孕那天起,當(dāng)你碰到不愉快的事情時(shí),一定要主動(dòng)及時(shí)地說出來。因?yàn)?,這些糟糕的情緒都能通過胎盤傳遞給你的胎寶寶。