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          炎炎酷暑 如何讓坐月子更輕松?

          炎炎酷暑 如何讓坐月子更輕松?

          2014-08-04 10:43:34

          來源:媽媽網(wǎng)

          最后是“行”方面:在月子期間新媽媽不妨“讓身體和心靈都休息吧!”不要做重活,不要過度勞累,但是可以根據(jù)身體適當(dāng)做一下保健操。并且要意識(shí)到,盡可能哺喂母乳是最好的瘦身運(yùn)動(dòng)。嬰兒一周后,產(chǎn)婦還可以外出輕松一下,找?guī)讉€(gè)閨中密友,談?wù)勗星暗膫€(gè)人愛好,交流一些孩子以外的話題,這也算是做媽媽期間的精神休息。

          炎炎酷暑 如何讓坐月子更輕松?

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