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          炎炎酷暑 如何讓坐月子更輕松?

          炎炎酷暑 如何讓坐月子更輕松?

          2014-08-04 10:43:34

          來源:媽媽網(wǎng)

           

          夏天坐月子要不要捂

          很多老一輩的人都說,產(chǎn)后的新媽媽需要緊閉門窗,并且包頭蓋被,為的就是不要讓身體吹到風(fēng),以免感受傷寒。但是在炎熱的夏季,本來室內(nèi)溫度就很高,天氣就很悶熱,再捂就會嚴重妨礙了體溫的散發(fā),導(dǎo)致人體內(nèi)部的熱量無法排除,最終容易導(dǎo)致新媽媽中暑,這是非常不利于產(chǎn)后恢復(fù)的。

          夏天坐月子能吹空調(diào)嗎

          雖然產(chǎn)后的新媽媽要避免吹風(fēng),但如果因為天氣原因致使新媽媽中暑,那就更加得不償失了。媽媽網(wǎng)小編溫馨提醒,夏天坐月子應(yīng)避免因室內(nèi)溫度過高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。因此小編建議,如果室內(nèi)溫度過高,可以適當(dāng)使用空調(diào),保持室內(nèi)空氣流通,一般將室溫降到25-28℃便可以了。新媽媽可常用干毛巾或溫?zé)崴辽?,勤換內(nèi)衣和床墊。另外,常飲綠豆湯等非冰鎮(zhèn)飲料對預(yù)防中暑也大有好處。

          不過新媽媽在使用空調(diào)進行“降溫”的時候也要注意一些事項,比如穿著上仍要保暖,衣服必須是長袖的,褲子必須要長的,最好別忘了給腳再套上襪子。還要注意清潔,不要在空調(diào)房間內(nèi)清洗身體與頭發(fā),應(yīng)在清理后水分擦干后在進入房間,以防受涼。新媽媽還要注意不可接觸太涼的水,否則再待在空調(diào)房間,極易出現(xiàn)骨頭酸痛的癥狀。

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