小編建議：
夏天男性精子質(zhì)量低，活力不夠，只是表明夫妻“造人”成功率比春天會(huì)低一些。對(duì)于正常男性來(lái)說(shuō)，夏季受孕的概率與其他季節(jié)并無(wú)多大的區(qū)別，但對(duì)于弱精癥的男性來(lái)說(shuō)可能就是災(zāi)難了。因?yàn)槿蹙Y的男性本身精子就少，活力減少的前提下，成熟精子遇見卵子的可能性就越低，甚至可能為零。
三、滿心期待：“造人大計(jì)”三部曲
1、鍛煉精子有活力
當(dāng)丈夫了解到夏季高溫對(duì)于受孕的影響之后，也認(rèn)真地請(qǐng)教了醫(yī)生的意見，積極提高精子質(zhì)量。首先在飲食上多吃綠色蔬菜，補(bǔ)充維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分，而堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也是有利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。
其次，堅(jiān)持每周2次的鍛煉，嚴(yán)格控制體重，以確保精子的高質(zhì)量。因?yàn)榉逝謽O會(huì)影響精子的生長(zhǎng)從而導(dǎo)致不孕。
第三，為精子“宮殿”降降溫。高溫會(huì)直接殺死精子。因此，我給丈夫挑選的褲子都盡量寬松，以便更快散熱，且棉質(zhì)的內(nèi)褲通氣性更好。而丈夫也可是愛上裸睡，“解放”生殖器。