* 逐步引入“天天”食物
寶寶6個月大時,開始對奶之外的食物感興趣,媽媽決定著把什么類型的食品提供給寶寶,同時媽媽也將決定著寶寶吃多少,怎么吃。米是一種常見的谷類食物,超市成品的米粉,媽媽親手煮成的米湯,都是寶寶的第一餐人間美味,不用加任何糖或鹽調味,原味的食物寶寶就會吃得很香,隨著寶寶成長,蔬菜泥、水果泥、肉泥、魚泥繼續(xù)引進,并搭配小米、白面、燕麥等其他谷物品種。細微的口味與口感差別,寶寶一定能感覺到。
* 提供更多“天天”食物
當寶寶學會吃,寶寶可能會經(jīng)歷一段食物拒絕階段,外面的世界太精彩了,寶寶玩兒起來,甚至不想吃飯,寶寶獨立性是幼兒發(fā)展的組成部分,媽媽不用擔心。此時,媽媽千萬不要用各種各樣不健康的小零食來滿足寶寶,媽媽繼續(xù)提供適合寶寶月齡的健康的家庭食品,盡可能多做幾樣,讓寶寶有的可選。