從古至今,腎虛似乎只是男人的專利。但隨著生活節(jié)奏加快,工作壓力增大,越來(lái)越多的女人開始出現(xiàn)夜尿頻多、失眠多夢(mèng)、腰腿酸軟、畏寒怕冷、卵巢早衰、性欲冷淡、更年期提前等癥狀。女人們,你們以為這是什么原因?qū)е碌模窟@一切都是腎虛惹的禍!中醫(yī)學(xué)上有句古話:“男怕傷肝,女怕傷腎”。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)早在千年前就揭示出女性補(bǔ)腎的重要性。而在現(xiàn)代,中西醫(yī)結(jié)合“腎”本質(zhì)的研究證實(shí):腎虛導(dǎo)致女人神經(jīng)內(nèi)分泌的功能失調(diào)、 女性卵巢性腺分泌失常,卵巢早衰。反過(guò)來(lái),卵巢早衰又加重了女人腎虛的情況。這才是女人身體衰老的最直接原因。
近年來(lái),隨著健康養(yǎng)生的觀念深入人心,越來(lái)越多的現(xiàn)代女性注重起對(duì)腎臟的保養(yǎng),只是所使用的手段較為單一,多為使用各種藥物。但她們并不知道,其實(shí)在生活中形成的各種不良飲食和生活習(xí)慣在不停地傷害你的腎,并且如果用藥不當(dāng)反而會(huì)加重腎虛情況,引發(fā)其他癥狀。所以要保護(hù)好你的腎臟,必須從改變不良飲食和生活習(xí)慣開始。
不愛(ài)喝水
體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理,腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡,代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物,并排于尿中,但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候,需要足夠的水分來(lái)進(jìn)行輔助。
解決方法:養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,不僅能預(yù)防結(jié)石,攝食太多鹽時(shí)也有利于尿液變淡,從而保護(hù)腎臟。
愛(ài)喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又無(wú)限制地大量喝啤酒,會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
解決方法:如果在驗(yàn)血的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)腎臟有問(wèn)題,恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了,與其等驗(yàn)血來(lái)了解腎臟,還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢,因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。
用飲料代替開水
大部分人不愛(ài)白開水的平淡無(wú)味,相比之下,汽水、可樂(lè)等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當(dāng)然地成為了白開水的最佳替代者。但是,這些飲料中所含的成分,往往會(huì)影響女人氣血,而氣血不足,就是女人腎虛的最重要標(biāo)志之一。 女人調(diào)補(bǔ)氣血的有效方法>>>
解決方法:盡量避免過(guò)多地喝飲料,以白開水取而代之,保持每天飲用8大杯水以促進(jìn)體內(nèi)毒素及時(shí)排出。
提示:女性一生中的各個(gè)階段均可出現(xiàn)腎虛,幼兒期腎虛可發(fā)育遲緩;青春期腎虛可初潮延遲,月經(jīng)稀少;成年期則不孕不育、性欲淡漠,提前絕經(jīng);更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松心臟病變等。
女人腎虛不良習(xí)慣 忽略了對(duì)卵巢的保養(yǎng) 前文說(shuō)過(guò),腎虛會(huì)導(dǎo)致女人卵巢早衰。反過(guò)來(lái),卵巢早衰又加重了女人腎虛的情況。有許多女性有過(guò)這種遭遇:診斷出自己患了腎虛,也按照腎虛的方法進(jìn)行治療,可折騰了很久。
忽略了對(duì)卵巢的保養(yǎng)
前文說(shuō)過(guò),腎虛會(huì)導(dǎo)致女人卵巢早衰。反過(guò)來(lái),卵巢早衰又加重了女人腎虛的情況。有許多女性有過(guò)這種遭遇:診斷出自己患了腎虛,也按照腎虛的方法進(jìn)行治療,可折騰了很久,身上的癥狀卻依然沒(méi)有消失。其實(shí),這是因?yàn)樗齻冎蛔プ×吮硐螅耗I虛,卻忽略了真正的內(nèi)在原因:卵巢衰老。
解決方法:只要讓卵巢健康不再衰老乃至恢復(fù)年輕態(tài),腎虛引發(fā)的癥狀自然也會(huì)跟著消失?,F(xiàn)在國(guó)際上公認(rèn)的解決卵巢早衰的方法主要有兩種:一種是通過(guò)飲食或者直接口服補(bǔ)充雌激素,但起效較慢;另一種則是將具有卵巢修復(fù)、保養(yǎng)功效的天然草本成分精華制成外用膠囊直接置入女性私處,在卵巢核心部位直接起效。這種方法起效更快,并且純天然成分也更利于人體吸收,也不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用,越來(lái)越受到廣大醫(yī)學(xué)專家和患者的歡迎與推崇。