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          5種高營養(yǎng)食物被你丟掉了 折騰的只是“垃圾”

          5種高營養(yǎng)食物被你丟掉了 折騰的只是“垃圾”

          2015-08-17 16:41:45

          來源:39健康網(wǎng)

            如何吃:將椰菜花根切成一片片,和椰菜花的其他部分一起烹調(diào)。

            芹菜

            隱藏技能:芹菜葉超級(jí)美味且含有強(qiáng)化肌肉的鎂元素、強(qiáng)健骨骼的鈣元素和維生素C。

            如何吃:可以將芹菜葉放進(jìn)雞湯或者和其他蔬菜一起烹調(diào)。

            橘子

              隱藏技能:橘子皮可以去除冰箱異味,聞之令人提神,這是大多數(shù)人知道的。另外,橘子皮中還含有大量纖維素,可以幫助消化,增強(qiáng)身體免疫力。

           

            如何吃:將橘子皮洗凈切成細(xì)絲或榨汁,淋在蔬果上面。

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