2013-10-12 17:45:17
來源：生命時(shí)報(bào)
據(jù)《印度快報(bào)》9月20日?qǐng)?bào)道，戒煙除了可以降低患癌率、延長壽命外，還有助于睡眠。
美國佛羅里達(dá)大學(xué)和北卡羅萊納州三角研究院的科研人員進(jìn)行的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每抽一支煙，總睡眠時(shí)間就會(huì)減少1.2分鐘。研究人員通過對(duì)大規(guī)模的人群樣本進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，目前正在吸煙的人群中有11.9%的人存在入睡困難，有10.6%的人會(huì)在夜間醒來，還有9.5%的人早晨醒得過早，而這些數(shù)字在非吸煙者人群中明顯偏低，并且戒煙后，其睡眠質(zhì)量會(huì)得到明顯改善。▲
(安偉)
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含一大口冰飲或者冰塊也可以，但要確保在感覺疼痛之前吐掉冰塊。伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精，因此它可以除掉產(chǎn)生臭味的真菌和細(xì)菌，并除掉這些生物體賴以生存的濕潤環(huán)境。...