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          預測心臟病三法

          預測心臟病三法

          2013-05-13 17:12:01

            瑟窯阿卡斯坦醫(yī)學博士是心臟病專家,他總結(jié)出三種預測心臟病的方法,既簡單又有效。

            一是檢查睡眠。如果經(jīng)常在白天感到昏昏欲睡,說明你的心臟狀態(tài)不太好。成年人如果平均每晚多睡一個小時,會使他們冠狀動脈硬化的可能性降低33%。即使稍微睡眠不足,人體也會釋放出一種壓力激素,使動脈血管收縮和引發(fā)炎癥。

            二是測維生素D。成年人體內(nèi)維生素D的含量偏低,會導致血壓的升高和引發(fā)動脈血管的炎癥。體檢時可以讓醫(yī)生給開張檢測維生素D含量的血液測試單,如果體內(nèi)的維生素D含量偏低,應每天在陽光下曬上10-15分鐘就可以了?;蚨喑孕└缓S生素D的食物。

            三是看食指溫度。食指血管中一種名為內(nèi)皮細胞的單層細胞,可以產(chǎn)生影響血管正常功能的化學物質(zhì),在其他預測心臟病發(fā)作的征兆出現(xiàn)以前,內(nèi)皮細胞的陰轉(zhuǎn)率就會先于這些征兆發(fā)生。測血壓時順便測量食指溫度,隨著血壓表袖套的充氣膨脹,流向手部的血液流量會減少,食指的溫度也會下降,袖套放氣以后,血液重新流向手部,食指的溫度也會隨之上升。食指溫度反彈的速度越快越徹底,說明內(nèi)皮細胞健康狀況越好。(中新網(wǎng))

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