其次,氣血不足還會(huì)導(dǎo)致生理期的疼痛,嚴(yán)重者可能無法直立行走,甚至無法下床。當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。此粥具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng),活血止痛,潤腸通便的功能,適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。
血虛給我們帶來的不適是全身心的,因此,紅棗對(duì)我們的好處也是全身心的。無論身體是否有問題,紅棗對(duì)于我們女性來說都是有益無害的,所以,也難怪女性養(yǎng)生從來離不開紅棗了。