隨著中國社會人口老齡化程度的不斷加劇,“空巢老人”越來越多,許多老年人都過著“空巢”的生活??粘怖先擞捎陂L期和子女分離,孤獨、寂寞的情緒油然而生,再加之很多老人的慢性病,讓他們生活在痛苦的深淵中。因此,關(guān)注空巢老人的身心健康顯得尤為重要。
空巢老人最怕寂寞
家住北郊的李師傅今年72歲,他無奈地說,他有一兒一女,女兒很優(yōu)秀出國留學(xué),兒子在外地工作常年回不來,只有等到過年時才能回來幾天,以前老伴在還感覺不是那么寂寞,自從前年老伴走了之后,自己感覺非常孤獨,特別希望孩子們回來,但是孩子工作忙,很多時候只有通過電話問候,心理總感覺空蕩蕩的。和李師傅一樣,家住北郊的老米也是一位空巢老人,今年60出頭,兒子常年在外打工,由于老人不會做飯,自從老伴去世后,一日三餐總是湊合著吃,再加之孤獨、寂寞,健康狀態(tài)越來越差。
據(jù)了解,“空巢老人”最易出現(xiàn)的就是健康出問題。而隨著老齡化的不斷加劇,空巢老人將會越來越多,隨之而來的養(yǎng)老、精神撫慰,和老人健康護理等一系列問題擺在子女和社會的面前。因此,關(guān)愛空巢老人,亟需引起社會的關(guān)注。
身心呵護與健康相伴
隨著老年人年齡的增長,身體機能狀況每況愈下,尤其是空巢老人,患慢性疾病的幾率有逐漸上升趨,并且常伴有諸多并發(fā)癥,不僅嚴重損害老人的身體健康,還加重他們的心理負擔(dān),而且就醫(yī)難、看病難也成為很多老人痛苦的一大社會現(xiàn)狀。
空巢老人如何才擺脫生理和心理的陰影,健康快樂地生活呢?西安康成君健國際健康城診療中心王立軍主任指出,良好的心態(tài)是健康的一劑良藥,老人可以適當(dāng)調(diào)整自己的生活重心和生活節(jié)奏,找一些自己有興趣的事做做,如養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、練書法、聽音樂及適度的體育鍛煉等,有條件的老人還可以參加老年大學(xué)或社區(qū)的一些活動,這樣既可以得到一些陶冶情操的訓(xùn)練,使生活豐富多彩,又能廣交朋友。其次,子女也要給父母心靈多一些溫暖,這種溫暖不僅限于常打電話,有時間?;丶铱纯?,這是對處于孤獨中的老人最大的安慰,多關(guān)心關(guān)心父母的健康狀況。
另外,為了解決空巢老人健康方面存在的諸多問題,在吸納國際健康管理理念的基礎(chǔ)上,針對空巢老人設(shè)計的一套健康管理方式,主要針對這些子女在外忙于工作,無法照顧到父母的的社會現(xiàn)象,一些健康管理機構(gòu)針對“空巢老人”專門定制了一份適合他們的健康套餐,這種健康套餐包含老人心理健康咨詢、評估,每年兩次的深度體檢、膏方調(diào)理、私人醫(yī)生貼身服務(wù)、需就診時無需排隊即可順利掛上名醫(yī)號等,空巢老人存在的身心問題也可以迎刃而解。
記者 王少薇