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          女性保健:胸部罩杯大小與奶水量有關(guān)嗎

          女性保?。盒夭空直笮∨c奶水量有關(guān)嗎

          2013-12-26 11:08:00

          來源:新民網(wǎng)

              “奶水充不充足,跟乳房大小沒多大關(guān)系?!睂<冶硎?,乳汁的多少,取決于乳腺的結(jié)構(gòu)和數(shù)量,雖然有些乳房大的人,可能乳腺多一點(diǎn),但這種情況影響不大。奶水來自于乳腺腺體,不一定乳房大就腺體多,乳房小就腺體少。

              專家說,如果懷孕后,胸部一直沒有怎么變大的話,就可能是腺體的原因了。

              女性乳房的最佳發(fā)育期是在月經(jīng)初潮后到18歲之間,乳腺腺體也是同時(shí)發(fā)育的。如果錯(cuò)過了這個(gè)時(shí)期,就很難補(bǔ)回來了,所以,青春期女孩,一定要注意營養(yǎng)全面和均衡。

              現(xiàn)在很多女人喜歡做隆胸手術(shù),手術(shù)時(shí)很容易損傷乳腺,乳腺一旦被破壞或者受影響,也會影響乳汁的分泌和質(zhì)量。還有些人精神壓力大,也會影響乳汁的分泌,所以,產(chǎn)婦在母乳喂養(yǎng)期間,要保持輕松和愉悅的心態(tài)。

              不能因?yàn)槿橹?就減少喂奶次數(shù)

              “一般情況下,只有初乳是比較少的。”專家說,產(chǎn)后的第一周,產(chǎn)婦分泌的乳汁又黃又少,還很粘稠,看上去有點(diǎn)干凈的樣子,這就是初乳。很多人都以為初乳質(zhì)量不好,就不喂給寶寶吃,其實(shí)恰恰初乳是最有營養(yǎng)的,里面的營養(yǎng)成分和微量元素也是寶寶出生發(fā)育第一步必不可少的。

              寶寶生下來后,不能因?yàn)樽约喝橹?,就減少喂奶頻率。一般建議,寶寶出生半小時(shí)就開始喂奶,讓寶寶勤吸吮,刺激乳腺,讓乳汁越來越多。

              

              判斷奶水不足的五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

              給寶寶喂奶,如果判斷奶水是不是夠?qū)殞毘??什么情況說明奶水不足呢?下面小編就從五個(gè)方面分析奶水不足的標(biāo)準(zhǔn)。

              1. 自我感覺乳房空空。

              2. 寶貝吃奶時(shí)間長,用力吸吮卻聽不到連續(xù)的吞咽聲,有時(shí)會突然放松乳頭大哭不已。

              3. 寶貝睡不沉,吃過奶后不久又哭鬧,來回轉(zhuǎn)頭找乳頭。

              4. 寶貝大小便次數(shù)少,且量也少。

              5. 寶貝體重不增或增長緩慢。

              補(bǔ)救奶水不足的5個(gè)措施

              1. 頻繁哺喂,24小時(shí)之內(nèi)喂12次以上。

              2. 如果有條件,安排幾天時(shí)間,讓寶貝不離自己身體,一有機(jī)會就喂奶,一般堅(jiān)持三天會見效。

              3. 喂完一邊乳房,如果寶貝哭鬧,不要急著給奶粉,而是換一邊繼續(xù)喂。一次喂奶可以更換乳房數(shù)次,乳汁不會被吃干的,而是越吃越多。

              4. 如果已經(jīng)混合喂養(yǎng),逐漸減少奶粉次數(shù),而且不要先喂母乳、再喂奶粉,而是在確認(rèn)母乳不足的情況下,另外加一頓奶粉。要讓寶貝有幾頓純粹吃母乳,不期待著奶粉。

              5. 媽咪要頂住壓力,相信自己,放松心情,保證乳汁順利分泌。 小貼士:如果媽咪出現(xiàn)不適,以至于不能繼續(xù)哺乳,可以定時(shí)將奶擠出來,這樣不會因生病減少對乳腺的刺激,影響乳汁的繼續(xù)分泌。如果母乳暫時(shí)不足,需要采取混合喂養(yǎng),一定要讓寶貝先吸乳房,然后再用奶粉彌補(bǔ)不足。

              

              自我護(hù)理

              1. 哺乳期選戴合適文胸。哺乳期要選戴合身舒適的棉質(zhì)文胸,最好是專門為哺乳媽咪設(shè)計(jì)的哺乳文胸。應(yīng)根據(jù)乳房的尺寸及重量的增加變換尺寸,這樣不僅方便哺乳,還有利于新媽咪身材的恢復(fù)。每天更換干凈的文胸,及時(shí)更換胸墊,或使用防溢乳墊防止乳汁滲出沾濕衣服。

              2. 喂奶前后護(hù)理乳房。第一次哺乳前,用清潔的植物油涂在乳頭上,使乳頭的痂垢變軟,再用清水將乳房洗凈。每次喂奶前,都要洗凈雙手、乳頭及乳暈,洗去乳房與衣服可能污染的細(xì)菌。喂奶后要用溫水清洗,以防寶貝鼻咽傳播細(xì)菌。喂奶時(shí)最好準(zhǔn)備一塊專擦乳頭用的小毛巾,不要與其他毛巾混用,潔白的小方巾大小合適,最為方便。

              3. 保護(hù)好乳頭。乳頭應(yīng)保持清潔,如發(fā)生乳頭裂傷,應(yīng)暫停直接喂奶,可將乳汁擠出或吸出消毒后再喂給寶貝;也可以用魚肝油軟膏或蓖麻油鉍劑涂于乳頭上,防止感染,促使痊愈。不要讓寶貝含著乳頭睡覺,以免乳頭因較長時(shí)間浸漬導(dǎo)致破損或乳腺口堵塞,使寶貝鼻咽部的細(xì)菌很容易傳播給乳頭,不僅有可能導(dǎo)致乳腺炎,也是造成嬰兒嘔吐甚至誘發(fā)窒息的原因之一。

              4. 防止乳房變形。吃太多的營養(yǎng)品或高熱量食物,不僅會導(dǎo)致體重增加,而且不利于斷奶后乳房形狀的恢復(fù)??梢远喑允卟?、水果、肉類,多喝一些低脂或脫脂奶牛奶來保證乳汁中鈣的含量。吃燉豬蹄和鹿角粉沖黃酒有催奶作用,并利于乳房皮膚的保健。通過運(yùn)動(dòng)保持胸部健美。游泳能通過水的壓力對胸部起到按摩的作用,有助于胸肌均勻;平時(shí)看電視時(shí),做一做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),可鍛練胸部肌肉,使胸部結(jié)實(shí)。

              重點(diǎn)提示:預(yù)防乳腺炎

              如果乳汁排出不暢或每次喂哺時(shí)未將乳汁吸凈,造成乳汁淤積于乳房,可致乳腺炎的發(fā)生。急性乳腺炎的表現(xiàn)是早期乳房有腫脹,局部能摸到硬結(jié),進(jìn)而出現(xiàn)紅、腫、熱?;疾∫粋?cè)的腋窩淋巴腫大,壓之疼痛。同時(shí)會引起全身癥狀,包括食欲不好、發(fā)熱、冷戰(zhàn),甚至引發(fā)敗血癥。

              預(yù)防對策:平時(shí)要按需哺乳,讓寶貝吸空一側(cè)再吸另一側(cè),吃不完時(shí),要用吸奶器吸空,以防止乳腺炎。如乳頭凹陷,新生兒無法吸吮,或未成熟兒吸吮無力,可濕熱敷乳房后按摩擠出乳汁或用吸奶器吸出乳汁,也可用中藥散結(jié)通乳,否則乳汁淤積,易形成硬結(jié)導(dǎo)致急性乳腺炎。哺乳媽咪應(yīng)注意休息,保持精神愉快,增強(qiáng)全身抵抗力,減少乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)乳腺炎要及時(shí)去醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

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