國(guó)慶長(zhǎng)假即將到來(lái),大家都掰著手指頭天天數(shù)著還有多少天就要放假,愛(ài)熱鬧的你是否已經(jīng)做好了假期出游或朋友聚會(huì)的計(jì)劃,讓假期每天都精彩,現(xiàn)在正準(zhǔn)備拿起電話(huà)聯(lián)系呢?長(zhǎng)假期會(huì)讓我們面臨因生活規(guī)律和飲食變化帶來(lái)的疾患,所以長(zhǎng)假出游或者頻繁聚會(huì)一定要注意健康,學(xué)會(huì)自我防護(hù),特別注意別讓以下四種“節(jié)日病”乘機(jī)潛入。
節(jié)日常見(jiàn)病一:頸椎病
長(zhǎng)途駕車(chē)的人,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì),頸椎和腰部肌肉都很容易勞損。另外,不少人在旅途中用睡覺(jué)來(lái)打發(fā)時(shí)間,經(jīng)顛簸極易發(fā)生頸椎錯(cuò)位。
癥狀:出現(xiàn)不明原因的頭痛、頭暈或者手麻等癥狀。
應(yīng)對(duì)措施:如果出游歸來(lái),經(jīng)過(guò)一兩天的休息,頭痛、頭暈沒(méi)有緩解,且有加重趨勢(shì),應(yīng)立即就診。
節(jié)日常見(jiàn)病二:酒精中毒
親友相聚少不了推杯換盞,而不加節(jié)制地飲酒很可能引起酒精中毒。飲酒過(guò)多會(huì)因乙醇儲(chǔ)留而出現(xiàn)中毒癥狀。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,容易出現(xiàn)醉酒癥狀。
癥狀:大量飲酒后出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、譫語(yǔ)、躁動(dòng),嚴(yán)重者科出現(xiàn)昏迷、大小便失禁,呼吸抑制。
應(yīng)對(duì)措施:親友可以相互提醒,慢慢飲酒,不要空腹飲酒,同時(shí)可以喝濃茶解酒。如果因飲酒過(guò)量,導(dǎo)致狂躁癥狀,千萬(wàn)不能使用鎮(zhèn)靜劑,也不要用手指刺激咽部來(lái)催吐,因?yàn)檫@樣會(huì)使腹內(nèi)壓增高,導(dǎo)致十二指腸內(nèi)溶物逆流,從而引起急性胰腺炎。
節(jié)日常見(jiàn)病三:急性胃腸炎
由于節(jié)日期間食物豐富,吃不完加之儲(chǔ)藏不當(dāng),細(xì)菌和病毒就易在食物中繁殖,再次進(jìn)食這些食物就會(huì)發(fā)生急性腸胃炎。
癥狀:一般進(jìn)食后4小時(shí)至24小時(shí)出現(xiàn)上腹部疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱和脫水。
應(yīng)對(duì)措施:一旦發(fā)生急性胃腸炎,有嘔吐腹瀉時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充水分,嚴(yán)重者可口服補(bǔ)液。如大便中帶血要及時(shí)求醫(yī)。
節(jié)日常見(jiàn)病四:急性胰腺炎
飲食無(wú)度是急性胰腺炎的主要誘因。過(guò)分油膩的食物和酒精會(huì)刺激胃腸黏膜,引起胰腺水腫,發(fā)生急性胰腺炎。由于發(fā)病位置不確定,有些人會(huì)誤認(rèn)為是腸炎,結(jié)果貽誤治療。
癥狀:病人一般在餐后1至2小時(shí)出現(xiàn)內(nèi)出現(xiàn)上腹部疼痛,有鈍疼、鉆痛、刀割樣疼或劇痛,并向左腰背部放射,有惡心、嘔吐現(xiàn)象,胃里有強(qiáng)烈燒灼感。
應(yīng)對(duì)措施:急性胰腺炎發(fā)作時(shí),為抑制胰液的分泌,應(yīng)該完全禁食,以避免食物和酸性胃液到達(dá)十二指腸內(nèi),引起對(duì)胰腺的刺激,造成胰腺持續(xù)破壞。如果胃里沒(méi)有燒灼感,可能是單純胃潰瘍,可以吃一些蘇打餅干緩解。嚴(yán)重要及時(shí)送進(jìn)醫(yī)院。