傳藥食同源，中醫(yī)用來(lái)治病的中藥有些就是我們平常的食物，簡(jiǎn)便有效而無(wú)副作用。夏令時(shí)節(jié)，暑濕偏重，暑熱傷津耗氣，濕毒蘊(yùn)蒸肌膚，一些普通的瓜果就有較好的防治作用。
桃性味甘，酸，溫。入肝、大腸經(jīng)。生津、潤(rùn)腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃干果稱為碧桃干，可用來(lái)止汗、止痛；桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤(rùn)腸通便。
�、倌c燥便秘：食新鮮桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜調(diào)服。
�、诒I汗、虛汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。
�、垩匍]經(jīng)：桃仁9克、紅花9克、當(dāng)歸18克，水煎飲服。
�、芨哐獕海好刻煸缤砀鞒砸淮熙r桃，每次1-2個(gè)。
獼猴桃
獼猴桃品種有40多個(gè)，以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳。獼猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃經(jīng)。功效清熱止渴，消癰通淋�？捎糜跓岵�、煩熱口渴、婦人乳癰、脫肛、濕熱黃疸、淋濁帶下等癥。
�、贌岵颍盒迈r獼猴桃適量服用。
�、跐駸釒拢韩J猴桃根30-60克，椿根皮15克，加水煎，日服2次。
葡萄
葡萄的果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘，寒，入肺、腎、脾經(jīng)。功效生津止渴，開(kāi)胃消食，補(bǔ)血安胎�？捎糜诮騻诳剩臒�、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等癥。
�、傥笩峤騻菏秤眯迈r葡萄。
�、陉P(guān)節(jié)扭傷：鮮葡萄根適量，洗凈搗爛，敷患處。
荸薺
荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱止渴，利濕化痰，降血壓�？捎糜跓岵�、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥，另外對(duì)濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。
�、贌岵颍乎r荸薺150克、雪梨100克、甘蔗一段（50厘米），洗凈取汁飲服。
�、诜螣峥忍担乎r荸薺60克、海蜇皮30克，加水少量，燉服。
�、蹪駸崮蛏伲狠┧j30克、車前草20克、茵陳蒿15克，水煎服。
④視力減退：荸薺100克、羊肝100克、加入少許調(diào)料和適量的水，燉服。
⑤咽喉腫痛：荸薺攪汁飲用，每次120克。
橄欖
性味甘、酸，平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱解毒，化痰消積。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。
�、傺释矗匝恃祝河瞄蠙旆旁谧熘�，咀嚼后慢慢含咽。
�、谑撤e不化：橄欖15克、神曲12克，煎湯飲用。
③醉酒：鮮橄欖適量，生吃或煮茶喝。
�、苓^(guò)敏性皮炎：鮮橄欖搗爛絞汁搽患處（有化膿潰爛的可用渣敷之），每日數(shù)次�；蝓r橄欖葉適量，洗凈煎湯洗患處。（鳳凰網(wǎng)）