8、粗鹽浴
①將2匙左右的粗鹽,加入40攝氏度的溫水中拌勻。
?、谠谠「字屑s泡5分鐘,就要離開(kāi)浴缸約30秒,這樣反復(fù)約2~3次。
③最后,再用沐浴乳全身清潔一遍,包括頭發(fā)也要洗哦!你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽,它可以使體內(nèi)的廢物快速排出。
另外泡澡時(shí)會(huì)有許多礦物質(zhì)附著在皮膚上,增加保濕效果,使身體溫暖起來(lái),增加血液循環(huán)與新陳代謝,除了減重,它還對(duì)頭痛、怕冷、肩酸有療效。
9、咖啡浴
?、賹㈦S身包咖啡倒入鍋里煮,煮得要比平常更濃一些。
?、趯⒅蠛玫目Х鹊谷朐「桌铮缓笈萆?8分鐘。泡澡之前,要先清潔肌膚,以免毛孔堵塞,阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。
10、綠茶瘦身浴
綠茶瘦身浴簡(jiǎn)單的很,具體方法是:
①把喝過(guò)的綠茶渣(3次的量),或喝過(guò)的茶包3~5包,丟入絲襪或棉布袋中。
?、诎汛臃湃胂丛杷锛纯上滤?,一次約泡20分鐘。
小tips:一定要用綠茶來(lái)泡,不可用其他的茶,綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率,因而能很有效地打擊脂肪。注意不要用隔夜茶泡澡。一邊泡綠茶澡,一邊喝綠茶,更能達(dá)到身的效果。(鳳凰網(wǎng))