春季人們?nèi)菀追咐Аｉ_(kāi)車(chē)時(shí)如果打瞌睡，就容易釀成大禍。天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院專(zhuān)家薛蓉和交警南馬路大隊(duì)警官?gòu)埥瘕埥棠绾畏乐归_(kāi)車(chē)時(shí)打瞌睡。
春天人們?nèi)菀赘械狡�，如果駕駛?cè)藛T睡眠不足再加上長(zhǎng)時(shí)間駕駛，容易陷入打瞌睡或者大腦短暫失覺(jué)狀態(tài)。如果時(shí)速60公里，人閉眼一秒鐘車(chē)就已經(jīng)跑出16米。若是時(shí)速100公里，人閉眼一秒鐘車(chē)就已經(jīng)躥出27米，很容易釀成嚴(yán)重交通事故。
專(zhuān)家提醒，如果駕駛?cè)藛T開(kāi)車(chē)前有些疲倦，可以做些伸展動(dòng)作使神經(jīng)興奮，趕走睡意。如彎彎腰、進(jìn)行深呼吸。如果仍感覺(jué)困，可以把車(chē)窗搖開(kāi)，或者將空氣調(diào)節(jié)開(kāi)關(guān)開(kāi)到外循環(huán)擋，用新鮮空氣來(lái)驅(qū)趕睡意。也可用嚼口香糖的辦法，使下頜肌肉不斷活動(dòng)，給大腦刺激。應(yīng)注意既不能空腹開(kāi)車(chē)，也不能吃得過(guò)飽，空腹可能會(huì)加重困倦癥狀，過(guò)飽會(huì)影響腦部血液供應(yīng)，造成人的反應(yīng)能力下降。還可以吃些防止疲倦的食物，像胡蘿卜、白菜、海帶、黃豆、土豆。在方向盤(pán)上放一塊滴了紫蘇、檸檬汁的棉球，可以防止開(kāi)車(chē)打瞌睡。
專(zhuān)家建議，駕駛?cè)藛T應(yīng)早睡早起，保證足夠的睡眠時(shí)間。避免通宵達(dá)旦玩樂(lè)或者過(guò)多加班"開(kāi)夜車(chē)"。最好能適度午睡。要合理安排行車(chē)時(shí)間，注意行車(chē)途中休息。連續(xù)駕駛時(shí)間不得超過(guò)4小時(shí)，連續(xù)行車(chē)4小時(shí)必須停車(chē)休息20分鐘以上。（網(wǎng)易）