2012-09-13 10:56:00
7.有氧運(yùn)動(dòng)
從事腦力勞動(dòng)的人如果工作時(shí)間久了，就會(huì)感到渾身乏力、頭暈?zāi)垦＃@是由于腦供血不足引起的。這表明我們的大腦太過(guò)疲勞了，需要休息。然而此時(shí)睡覺(jué)并不是解決問(wèn)題的最好辦法，我們需要去做一些有氧運(yùn)動(dòng)，讓大腦的氧氣變得充足，比如可以外出打球、做操等。但是不要做強(qiáng)度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)引起身體的疲勞，不但解決不了問(wèn)題，還會(huì)弄得身心更加疲憊。
溫馨提示：對(duì)于經(jīng)常待在室內(nèi)的上班族來(lái)說(shuō)，如果允許的話可以到室外去散散步，呼吸一下新鮮空氣，同樣可以讓大腦得到休息，讓人精神倍增。(新華網(wǎng))
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7月6日，韓紅將率領(lǐng)百人醫(yī)療團(tuán)隊(duì)奔赴內(nèi)蒙古，進(jìn)行為期17天的愛(ài)心之行。19日下午，“北京韓紅愛(ài)心慈善基金會(huì)”暨“百人援蒙”計(jì)劃啟動(dòng)儀式，在北京舉行。對(duì)于社會(huì)各界的支持和幫助，韓紅頻頻...
昨日（2日）下午，央視著名主持人芮成鋼攜新作《虛實(shí)之間》在京舉行首發(fā)儀式。令人驚訝的是，前澳大利亞總理陸克文竟然也作為他的好友，以個(gè)人身份為他“站臺(tái)”。...
5月1日，北京草莓音樂(lè)節(jié)在通州運(yùn)河公園完美落幕。盧廣仲、Carsick Cars、謝天笑、何超儀、王菀之、黃義達(dá)、Laura Jansen、 腦濁等近20個(gè)樂(lè)隊(duì)輪番登場(chǎng)。除了樂(lè)隊(duì)的精彩演出，草地上三五成群的樂(lè)迷、玩橄欖球的少年...
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