頭部喜涼惡熱,因為人所有的陽氣都匯聚在頭上,而陽是要發(fā)散的,是要動的,你捂著它,發(fā)散不了,就會頭昏腦漲。孩子經由體表散發(fā)的熱量,有1/3 由頭部發(fā)散,頭熱則會心煩、頭暈,所以頭部最容易“上火”,孩子患病更是頭先熱。
養(yǎng)育實操:在保暖上,要“重腳輕頭”,保證孩子足暖、頭涼,不要把頭捂得過于嚴實,尤其是在室內。這樣就能讓孩子神清氣爽,氣血循環(huán)順暢。
2.心、胸涼
“心屬丙火”,穿著過厚,容易造成心煩與內熱。“肺為華蓋”,肺就像兩片葉子,讓它正常撐展,才能發(fā)揮“宣發(fā)”、“肅降”的功能?! ?/p>
養(yǎng)育實操:孩子的衣著不要過于厚重,而且不要太緊,晚上睡覺時,被子不要蓋得過厚,以免壓迫孩子的胸部,影響正常的呼吸與心臟功能。