由于寶寶的頸椎柔軟,枕頭過低、過高、過硬、過軟、睡覺姿勢不當都會造成頸部過度屈曲上海頸椎間韌帶和關節(jié)囊,導致落枕。落枕后寶寶會很難受,所以媽媽要做好工作預防寶寶落枕。該如何做呢?
寶寶落枕后這樣做:
1、給寶寶頸部加溫。把溫毛巾放在寶寶脖子上,捂熱一會后取下,再在寶寶脖子上圍上一層厚圍巾保暖。這樣可以活絡淤塞的氣血,幫助脖子恢復正常。
2、給寶寶涂抹藥膏。給寶寶脖子和后背僵直疼痛處涂抹有活血作用的藥膏,不要涂太多,薄薄一層能覆蓋皮膚就好。
3、及時就醫(yī)。如果寶寶落枕經(jīng)過護理兩三天后還是不能自如地轉動腦袋,或者脖子后背仍有疼痛僵直感,需要及時帶寶寶就醫(yī),交由醫(yī)生處理。
4、切勿強硬糾正。寶寶落枕后很多家長都喜歡用“端脖子”或“拔蘿卜”等方法,用力量活動寶寶脖子,但這樣容易造成寶寶頸椎脫位甚至骨折,一旦傷及脊椎神經(jīng)還會有四肢癱瘓的風險。
預防寶寶落枕5注意
1、要選擇合適的枕頭。寶寶的枕頭不能過高也不能過低,不能過軟也不能過硬。最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線,并保持頸椎的平直。枕頭要有彈性穩(wěn)定,枕芯以熱壓縮海綿枕芯為宜。
2、注意避免不良的睡眠姿勢。注意糾正寶寶的睡姿,不要讓寶寶長期俯臥把頭頸彎向一側。不要讓寶寶靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書看電視,也不要讓寶寶在極度疲勞時還沒有臥正位置就熟睡過去;頭頸部位置不正,過度屈曲或伸展等。
3、注意頸部保暖。不能讓寶寶吹風淋雨,盡量避免受寒,晚上睡覺時一定要給寶寶蓋好被子,尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊,或是用毛衣圍好兩邊,以免熟睡時受涼使風寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡受損而發(fā)病。夏秋季睡覺時空調溫度不可過高。