消除妊娠紋不可能一蹴而就,一般需要一段時(shí)間才能恢復(fù)到懷寶寶之前。生產(chǎn)三個(gè)月后是消除妊娠紋的最佳時(shí)機(jī),勤于按摩胸部長了妊娠紋地方,可以有效消除妊娠紋,配合有助于消除乳房妊娠紋的保養(yǎng)品效果會比單純按摩好。
4、產(chǎn)后乳房下垂、嚴(yán)重縮水
媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“mutong168 ”:以前我一直以為自己身材好,挺自豪的。無論走到那里都有人贊我身材好,有氣質(zhì),三圍也標(biāo)準(zhǔn),乳房也挺拔。自從前年生了小孩,給寶寶斷奶后,乳房就變型了,現(xiàn)在變得好松馳了,還下垂?,F(xiàn)在身材其它地方都恢復(fù)到和以前差不多了,就差乳房了。怎么辦?
造成產(chǎn)后胸部下垂的原因,主要是一般在哺乳停止后,因?yàn)榧に厮降臏p低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多,所以就會造成乳房下垂。
因此產(chǎn)后媽媽,在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些能提高激素水平的食物,這樣才能避免乳房出現(xiàn)有松垮等情況。維生素B族是體內(nèi)合成雌激素的必須成分,維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的主要物資,所以要多吃富含這類養(yǎng)分的食物,如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。
經(jīng)常給乳房按摩也有助于保持乳房堅(jiān)挺不下垂,若結(jié)合專業(yè)的乳房保養(yǎng)精華液按摩效果會更佳,尤其是含有膠原低聚肽、阿麻籽油等成分的乳房保養(yǎng)精油,能補(bǔ)充胸部韌帶結(jié)締組織和皮膚所需的膠原蛋白,使乳房具有更好的承托力,提拉緊致雙峰,對抗松馳、下垂。需要提醒媽媽們的是,現(xiàn)在市面上乳房保養(yǎng)產(chǎn)品很多,質(zhì)量參差不齊,購買時(shí)一定要慎重選擇。
產(chǎn)后乳房護(hù)理最常見問題
寶寶出生后,乳房就不僅是媽媽身體的一部分,更是寶寶的“飯碗”,新媽媽在日常護(hù)理中應(yīng)注意以下問題,保證乳房健康。
1、產(chǎn)后乳房清潔要注意什么?
產(chǎn)后清潔乳房可是新媽媽必須要掌握的一項(xiàng)技巧。新媽媽在清潔時(shí)不要用毛巾大力擦拭,可以用脫脂棉球蘸水或嬰兒油輕擦乳房,避免使用堿性香皂,因?yàn)樗鼤茐钠つw的油脂層。穿胸罩前最好能讓乳房自然風(fēng)干。