提前1年開始記錄體溫變化
根據(jù)體溫的變化周期,你可以更好地掌握自己的生理周期。
提前12個(gè)月 做一次全面的身體檢查
包括婦科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功、血壓、口腔等;如果家里有寵物的,還要進(jìn)行特殊病原體的檢測(cè)(弓形體、風(fēng)疹、單純皰疹病毒等);另外,還有艾滋病毒的檢測(cè)。如果發(fā)現(xiàn)患有某些婦科疾病,尤其是性傳播疾病,以及牙周疾病應(yīng)該及時(shí)治療。
提前11個(gè)月 注射乙肝疫苗
我國(guó)目前還沒(méi)有專為女性設(shè)計(jì)的懷孕免疫計(jì)劃。但是專家建議有兩種疫苗最好能打:一是風(fēng)疹疫苗,另一個(gè)是乙肝疫苗。
風(fēng)疹疫苗:20元/針