2014-07-23 10:33:02
來源：媽媽網(wǎng)
* 不要用“偶爾”食物獎勵寶寶
有些媽媽以食物作為獎勵，一次快餐、一包薯條、一個炸雞腿等等，寶寶還不懂得拒絕這些食物，很可能被其中的香味所吸引，從此鬧著要吃，養(yǎng)成壞的口味習(xí)慣。因此媽媽要學(xué)會尋找有趣的方法來獎勵寶寶，比如嘗試讀故事、獎勵小貼畫、一個親吻、一個擁抱等等。
* 堅持提供“天天”食物
只要寶寶吃飯，就要提供健康的食物，寶寶會喜歡吃自己熟悉的食物。有些寶寶可能挑食，不愛吃的不吃，比如芹菜，寶寶可能不喜歡芹菜粗糙的口感，也可能是不喜歡它的味道，但用芹菜做成餡，包成餃子、餛純就能掩蓋芹菜的粗糙口感和味道，媽媽需要花些心思和耐心，經(jīng)常換著花樣做幾次。不要順從寶寶的挑食行為，這樣寶寶就有機會嘗試，并最終接受。
* 健康飲食的榜樣
寶寶吃飯受家人的影響很大，如果媽媽不吃洋蔥，他也會效仿。因此，要想讓寶寶不挑食，家人也要盡量不挑食，并有些媽媽以食物作為獎勵，一次快且在同一餐桌上吃飯，讓大人成為寶寶模仿的榜樣。不要在餐桌上說“這個我不愛吃，那個我不愛吃。”而是說“這個菜好吃，那個菜營養(yǎng)很好。”讓寶寶從心中對食物有好感。
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