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          準(zhǔn)媽媽不妨多吃點(diǎn)土特產(chǎn)

          準(zhǔn)媽媽不妨多吃點(diǎn)土特產(chǎn)

          2013-08-15 15:31:39

          來源:中國(guó)婦女報(bào)

            從小生長(zhǎng)在內(nèi)蒙古的宋微雖然已在北京生活了十幾年,卻始終對(duì)那片土地情有獨(dú)鐘。一次偶然的機(jī)會(huì),她在北京二環(huán)路的白紙坊橋邊發(fā)現(xiàn)了一家內(nèi)蒙古特產(chǎn)店,看著店里的干果、食用油等,宋微備感親切。

            得知小宋懷了寶寶,可以稱得上食品專家的賈麗君告訴宋微,懷孕期間及孩子生長(zhǎng)發(fā)育期間都需要大量的維生素C,番茄中不僅含有膳食纖維,而且含有番茄紅素、維生素A、B、C、D以及有機(jī)酸和酶等,其維生素C的含量是蘋果的3~4倍。多多美番茄汁選用生長(zhǎng)在北緯40度的烏蘭布和沙區(qū)的蕃茄作為原料,不僅遠(yuǎn)離污染,而且日照充足,晝夜溫差大,特別適宜番茄紅素和固形物的積累。而其獨(dú)特的低溫萃取保鮮技術(shù),不僅保留了番茄的色澤、美味、營(yíng)養(yǎng),還保證了產(chǎn)品的純正天然。店家請(qǐng)賈麗君和小宋打開一罐品嘗,小宋說是家鄉(xiāng)的味道。

            賈麗君還告訴小宋,生完孩子后,也可以多喝番茄汁,因?yàn)榉阎胸S富的鐵質(zhì)和番茄紅素,可補(bǔ)充因月經(jīng)、生產(chǎn)、哺乳使血液流失的造血養(yǎng)分,還有助于預(yù)防乳癌、宮頸癌,安度更年期障礙。它所含的食物纖維可使人有飽腹感,抑制腸道吸收脂肪,維生素B群則可加強(qiáng)代謝,讓身材迅速恢復(fù)苗條。而且她還透露了一個(gè)小秘密——用稀釋的番茄汁洗臉,還有美白、預(yù)防皮膚粗糙的效果哦。

            針對(duì)北京經(jīng)常出現(xiàn)的霧霾天氣,賈麗君特別向小宋推薦了素有“液體黃金”之稱的黃金沙棘。沙棘含有人體所需的VC、氨基酸、高鈣、高鋅、植物蛋白和SOD等多種元素,其中維生素C的含量更是狝猴桃的4倍之多,被中外專家譽(yù)為“VC之王”,甚至因其產(chǎn)量稀少,享有“液體黃金”的稱譽(yù)。她告訴小宋,對(duì)于生長(zhǎng)在嚴(yán)重霧霾環(huán)境下的準(zhǔn)媽媽來說,選用享有“液體黃金”的稱譽(yù)沙棘果汁是非常必要的。高營(yíng)養(yǎng)、原生態(tài)的水域山黃金沙棘中不僅富含VC,而且其所含的大量有機(jī)酸、氨基酸、纖維素等生物活性成分均對(duì)腸道排毒有很大幫助,對(duì)于養(yǎng)護(hù)肝臟、皮膚等有很好的效果。

           

            “亞麻籽油也俗稱月子油和聰明油”,賈麗君笑著告訴小宋,亞麻米籽的食用可追溯到5000年前西南亞地區(qū)的美索不達(dá)米亞,油用亞麻種植在中國(guó)已有600多年的栽培歷史。內(nèi)蒙古是亞麻籽油的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)區(qū),含有豐富的Ω-3多不飽和脂肪酸中的α-亞麻酸,能夠消除血栓形成因子和炎癥因子,修復(fù)受損的細(xì)胞膜,具有健腦益智的作用,對(duì)孕婦和嬰幼兒特別有益。因此,來自河套的葵園冷榨亞麻油是送給自己和寶寶的聰明禮物。

            因?yàn)樾∷问菧?zhǔn)媽媽,賈麗君還重點(diǎn)向她推薦了俗稱“月子米”的黃金小香米。她告訴小宋,小米不僅具有滋陰養(yǎng)血的功效,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,通常被熬粥供月子中的產(chǎn)婦食用,可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng),幫助她們恢復(fù)體力。而來自蒙清的有機(jī)小香米,產(chǎn)于內(nèi)蒙古蒙清,那里的農(nóng)作物施用農(nóng)家肥,不含化肥,不施農(nóng)藥,不含添加劑,不含人造色素,是真正的天然有機(jī)食品。“生完寶寶,多喝小香米熬的粥,保你奶水充足,恢復(fù)快還不長(zhǎng)胖!”(本報(bào)記者 王慧瑩)

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