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          早睡才能早起 充足的睡眠有助提高孩子免疫力

          充足的睡眠有助提高免疫力

              河北省一中學(xué)執(zhí)行“冬時(shí)制”,確保孩子早晨可以多睡半小時(shí)。冬天到了,您的孩子早上幾點(diǎn)起床呢?孩子睡眠充足嗎?

               記者昨天從西安市雁塔區(qū)教育局了解到,包括雁塔區(qū)在內(nèi),西安市中小學(xué)到校上課時(shí)間分別是8點(diǎn)和8點(diǎn)15分。小學(xué)生早讀或早操一般不作規(guī)定,都由學(xué)校自行安排。中學(xué)生由于課程重,學(xué)�?赡軙才畔鄳�(yīng)的早讀或早操,學(xué)生一般6點(diǎn)多就得起床,7點(diǎn)20分到校上早操或者早讀,8點(diǎn)正式上課。昨日下午,記者來到了陜西省人民醫(yī)院兒科住院部,記者看到一名8歲的小女孩正在看病,按正常的上學(xué)時(shí)間女孩應(yīng)該上課的,但這位剛上一年級的小靜靜,最近由于早上太冷,加上早上起來太早,導(dǎo)致感冒長時(shí)間不好。

               省人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師劉春風(fēng)告訴記者,現(xiàn)在學(xué)生的壓力太大了,有的學(xué)生下課了匆匆的往醫(yī)院跑;有時(shí)晚上孩子掛著吊瓶還在寫作業(yè)呢,生怕落下課程。冬季是發(fā)病高峰期,一般像肺炎、感冒呼吸道感染的癥狀非常多,現(xiàn)在一天接診近500例。睡覺有助于活躍免疫細(xì)胞,充足的睡眠有助提高孩子免疫力,也可以提高記憶力從而提高學(xué)習(xí)效率。因而,家長應(yīng)該督促孩子養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。(三秦都市報(bào))

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