大家都知道,不孕不育已經(jīng)成為一個(gè)備受關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題。現(xiàn)在不僅是女性不孕的問(wèn)題了,男性不育也不斷困擾著男性朋友的日常生活。想要當(dāng)爸爸的準(zhǔn)爸爸們,預(yù)防不育已經(jīng)是一個(gè)重要話(huà)題了。
養(yǎng)生指南:準(zhǔn)爸爸防不育須知禁忌事項(xiàng)
1、忌不講性器官衛(wèi)生
專(zhuān)家指出,講究衛(wèi)生不只是女人的事,男人也應(yīng)同等重視。尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者,要及時(shí)清除包皮垢,以免引起陰莖癌,導(dǎo)致妻子患子宮頸癌。
2、忌營(yíng)養(yǎng)不良和偏食
專(zhuān)家稱(chēng),精子的產(chǎn)生需要原料,因此生精功能和營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚(yú)、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、蔬菜,保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營(yíng)養(yǎng)的缺乏。
3、忌過(guò)頻的熱水浴
專(zhuān)家表示,睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘,原來(lái)精子密度正常的人,精子密度可降到1000萬(wàn)/毫升以下,這種情況可持續(xù)3周。近年研究的“溫?zé)岜茉蟹?rdquo;根據(jù)的就是這個(gè)道理。因此過(guò)頻、過(guò)久的熱水浴對(duì)精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。當(dāng)然每周1-2次時(shí)間又不太長(zhǎng)的熱水浴,并沒(méi)有什么關(guān)系。
4、忌天天穿牛仔褲
研究證明,男性生殖系統(tǒng)在低溫下最好,經(jīng)常穿牛仔褲,會(huì)使局部溫度過(guò)高,對(duì)精子形成不利,尤其在夏天及氣候潮濕時(shí)。
5、忌不經(jīng)常自我檢查
醫(yī)學(xué)研究證明,睪丸癌、陰莖癌等疾病,早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高。因此,35歲以上的男性,不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官,一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
6、忌過(guò)早性生活
男性到二十四五歲才真正發(fā)育成熟,若早早地過(guò)性生活,耗損精液,極易引起性功能障礙,成年后易發(fā)生早泄、陽(yáng)痿、腰膝酸軟等。
7、忌不潔性交
專(zhuān)家指出,不少性傳播疾病,如梅毒、淋病等,都與不潔性交有關(guān)。這樣不但易使自己染病,還會(huì)傳染給妻子甚至孩子,危害極大。
8、忌性生活過(guò)頻過(guò)密
適度的性生活可以給人帶來(lái)愉悅,對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處。但是,如果恣情縱欲,不知節(jié)制,生殖器官長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),易致前列腺炎、前列腺肥大、陽(yáng)痿早泄等疾病。(華商網(wǎng) 石衣)