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          新媽媽心理因素會(huì)影響乳汁的分泌

          新媽媽心理因素會(huì)影響乳汁的分泌

          2012-06-06 17:15:53

            如何讓新媽媽有個(gè)好心情

            陳英指出,要改善目前城市母乳喂養(yǎng)不達(dá)標(biāo)的這一狀況,一方面需要有國(guó)家政策的支持,將女性法定產(chǎn)假時(shí)間延長(zhǎng)至6個(gè)月;另一方面,新媽媽尤其是城市新媽媽要減少緊張、焦慮情緒,舒緩好自己的心態(tài)。

            產(chǎn)科專家提醒,哺乳期媽媽不要在生氣時(shí)或剛生完氣就給嬰兒喂奶。要保持充足的乳汁,哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外,還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定,多聽聽音樂、讀一些好書、做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng),通過各種方式穩(wěn)定好自己的情緒,盡量保持平和的心情,這對(duì)保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會(huì)起到較好的作用。

            專家提醒,一個(gè)良好的家庭氛圍對(duì)產(chǎn)婦的心境至關(guān)重要,家庭成員除在生活上關(guān)心、體貼產(chǎn)婦外,還要有同情心,傾聽其傾訴,幫助解決實(shí)際問題,使其從心理上樹立信心,消除苦悶心境,感到自己在社會(huì)中的地位,在家庭中及家人心目中的地位。是否堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)需要家人的幫助和監(jiān)督,遇到問題,應(yīng)一起討論有效的應(yīng)對(duì)措施。(華商網(wǎng))

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