據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道,英國家具連鎖店DFS在對2000名上班族進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),45%的人比一年前更難放松心情。他們下班回家后,平均要花14.5分鐘的時(shí)間向朋友和家人傾吐郁悶心情,相當(dāng)于一生中要花106天發(fā)牢騷。英格蘭東北地區(qū)的上班族情緒緩解狀況更差,他們平均每天花23.5分鐘時(shí)間訴說工作中的不愉快,相當(dāng)于一生中有170天在訴苦。此外,女性和年輕人最難調(diào)整下班后的心情,超過五成的人很難在下班后徹底忘掉工作煩惱。研究還發(fā)現(xiàn),美發(fā)師是最難在下班后放松心情的職業(yè),接著是廚師和護(hù)士。調(diào)查還顯示,普通人下班后一般平均花45分鐘改善心情,其中,躺在沙發(fā)上是下班后最受歡迎的減壓方式,其次是洗熱水澡。(新浪健康論壇)