一次健康的性生活,前戲和過程的美滿固然重要,之后的恢復(fù)也不可輕視。然而在很多所謂身體健康的中年男子中,不少人都常常感到性交后十分疲勞。
一般來說,困擾他們的原因主要包括以下3方面:
首先,某些潛在疾病可能造成性交后疲勞,如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等。
其次,性愛過于激烈,時間過長,也可能使長時間伏案工作的男性因為體力消耗較大,出現(xiàn)持續(xù)疲勞感的現(xiàn)象。擺脫慢性疲勞三招小貼士!
最后,因為性活動而產(chǎn)生的較強(qiáng)心理沖突,常常影響一個人的性感受。向丈夫大膽地說出自己的性感受
例如,有些夫妻感情不好,或者妻子常常指責(zé)丈夫性要求過頻,讓男性對性活動產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚心理,反映在軀體上,可能是性交后疲勞不適等。這種疲勞可能只是回避與妻子人際沖突的一個托詞,解決內(nèi)心沖突和人際關(guān)系方面的矛盾是有效消除疲勞的重要舉措。
虛弱綜合征侵襲現(xiàn)代男性
除了偶感疲勞,臨床中還常有男性訴苦,說他們的疲勞感會持續(xù)一周之久,其間整天昏頭昏腦,疲倦乏力,好像大病一場,可又查不出任何軀體疾病,這是什么原因呢?早在2004年召開的第四屆世界男性老齡化學(xué)術(shù)研討會上,專家們對一種名為“男子虛弱綜合征”的問題展開了討論,這與男性性交后持續(xù)疲勞的現(xiàn)象有密切關(guān)系。
過去的所謂虛弱綜合征,是以男性出現(xiàn)了健康方面的五大問題為特點的,即走路不穩(wěn)、體力活動減退或不喜活動、智力減退、小便失禁。現(xiàn)在,科學(xué)家已經(jīng)把它和肌肉虛弱、骨質(zhì)疏松、ED(勃起功能障礙)和認(rèn)
知能力降低等問題并列,作為可以公認(rèn)的衰老特征之一。此外,工作耐力減退、睡眠質(zhì)量下降、經(jīng)常感到潮熱和盜汗,也是常見的臨床表現(xiàn)。
由偶爾感到性交后疲勞,發(fā)展為持續(xù)性疲勞,解決問題的策略也要有所不同。