2014-07-25 15:15:55
來(lái)源：家庭醫(yī)生在線
尤其一些特殊人群，比如痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)的女性，最好遠(yuǎn)離冷飲，沖涼、冷水沖腳等不良習(xí)慣也要改掉，微熱的水最合適。
幾款食療方教你調(diào)節(jié)腸胃
薏米扁豆鯽魚(yú)湯
選取薏米、扁豆各30克和鯽魚(yú)按照普通家庭煲湯的方法煲制即可。該湯有健脾、清熱、利濕的作用。當(dāng)夏天感到食欲不振、消化能力減退時(shí)，不妨將其湯汁代水喝，亦能起到增加食欲，促進(jìn)消化，適合脾胃虛弱者食用。
煲冬瓜水
將冬瓜洗凈后加水煲成湯。冬瓜有良好的清熱解暑功效，但是冬瓜偏涼性，體質(zhì)較弱、脾胃虛寒者要少吃。
便秘已經(jīng)常見(jiàn)到我們并不稀奇了，事實(shí)上它確實(shí)也不稀奇。但它卻根深蒂固與某些人“結(jié)緣”，便秘難治，便秘難根治，相信很多人深有體會(huì)。飽受苦擾的便秘人群，該怎么調(diào)理預(yù)防便秘呢？如何調(diào)理便秘（華蓋供圖...
飲食妙招教你吃掉白發(fā)（華蓋供圖）將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦?..
