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          經(jīng)常按穴位緩解8種病

          經(jīng)常按穴位緩解8種病

             現(xiàn)代人一有頭痛、胃痛這樣的小病,首先想到的就是吃藥,其實這些“常見病”如果情況不嚴重,并不一定要急于吃藥,通過傳統(tǒng)的中醫(yī)穴位按摩不僅可以養(yǎng)生保健,還能達到“按到病除”的功效。

               百會穴、風池穴解頭痛。按摩方法:按壓百會穴,能讓全身氣血通暢。按壓手腕的神門穴有鎮(zhèn)定放松的效果。按揉太陽穴,則可以緩解偏頭痛的困擾。如果頭痛偏在前額,試著按摩合谷穴。如果是后腦疼痛,可將雙手抱頭按壓“風池穴”。

            按壓眼部四周的穴位緩解眼睛疲勞。按摩方法:循著眼眶骨,由雙眼內(nèi)上眼角往外,輕輕按壓眉毛內(nèi)側(cè)的纘竹穴、眼睛內(nèi)側(cè)的睛明穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側(cè)的太陽穴等,直到感覺酸脹,這樣能改善眼部的血液循環(huán),并刺激整個眼部周圍肌肉,舒緩不適。但是眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時,切忌按摩穴道。

            

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