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          感冒了怎么養(yǎng)

          感冒了怎么養(yǎng)

          2013-09-22 15:21:15

          來源:新浪健康博客

            墊高枕頭止夜咳吃瓣大蒜護(hù)嗓子

            入秋后,感冒又開始肆虐橫行了。不幸中招了怎么辦?專家說,去看醫(yī)生可能既費力又無效,好好休養(yǎng)倒是能更輕松舒服地送走它。

            一般原則:最關(guān)鍵的是喝足夠的水,以避免呼吸道干燥,并稀釋痰液和鼻涕。每天喝8大杯水或果汁,不要喝茶、可樂,以及含酒精的飲料。另外,家有病人時,全家都要常洗手,避免摸鼻子、嘴巴,保持廚房、浴室桌面的干凈,用過的紙巾立刻丟掉,避免共用毛巾和杯子。

            如果喉嚨不舒服,你可以用如下6種寶貝:加濕器,適合嗓子發(fā)干時用。大蒜,嗓子發(fā)癢時,將1—2瓣大蒜放入微波爐加熱10—15秒,以減輕大蒜氣味,然后將蒜瓣壓碎食用,每天1次。咽喉糖,根據(jù)需要每2—4小時含1片,可緩解嗓子輕微疼痛,使感冒期縮短1半。溫鹽水,當(dāng)嗓子又疼又癢時,用1品脫(約470毫升)溫開水加1茶匙食鹽,每天含漱1次以上。草藥茶,嗓子疼持續(xù)一整天時,可飲用含黃柏根或甘草等的草藥茶。非處方麻醉噴劑,適用于吞咽都感到嗓子疼的嚴(yán)重情況,含局麻成分苯酚的噴劑可以迅速止痛,但只能偶爾為之。

            如果咳嗽厲害,那么需要注意4點:1.不抽煙,同時遠(yuǎn)離抽煙者。2.如果是干咳,試試蜂蜜檸檬溫水(1歲以下小孩不適用)。3.夜咳厲害可以墊高枕頭。4.咳嗽有血,痰呈綠色或咖啡色,高燒不退,則需就醫(yī)。

            如果鼻塞不超過1—2個星期,可以自行養(yǎng)護(hù):淋浴時打開蓮蓬頭,坐在浴室里,呼吸濕潤的水蒸氣。使用非處方噴劑或滴劑別超過3—4天,以免成癮。

            如果是小孩感冒,那么要特別注意以下幾件事:1.發(fā)燒但是溫度不高,不要立刻用退燒藥,讓其免疫系統(tǒng)自動發(fā)揮抗病作用。2.16歲以下的小孩感冒,不要吃阿司匹林。3.耳朵痛、嗜睡時應(yīng)馬上就醫(yī)。4.找保姆時,要注意她家里的衛(wèi)生情況。5.幼兒園的師生比不要太高,美國梅奧醫(yī)學(xué)中心建議的師生比是1:5。

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