受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院推拿科主治醫(yī)師 林敏
相比起吃減肥藥、抽脂減肥的立竿見影，中醫(yī)減肥見效相對較慢，但優(yōu)勢是更安全，且在減肥的同時調(diào)理身體，不少愛美者對之也趨之若鶩。近年來，中醫(yī)減肥中尤以針灸、點穴推拿減肥法較為熱門。中醫(yī)推拿科醫(yī)生指出，單靠點穴而不改變不良的飲食和生活習(xí)慣，是不可能真正減肥的。而對于有的美容美體中心打著“點穴減肥”的幌子，聲稱“一個月包減十幾斤”的宣傳，消費者切勿輕信。
單靠點穴推拿減肥不現(xiàn)實
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院推拿科（點穴）主治醫(yī)師林敏介紹，肥胖癥的預(yù)防與控制需要有一整套科學(xué)嚴謹?shù)木C合措施，專業(yè)的點穴推拿能起到一定的輔助作用，例如控制食欲、減輕饑餓感，減少皮下脂肪堆積、加快脂肪代謝與吸收，促進便秘患者宿便排出等。但單純靠刺激經(jīng)絡(luò)穴位，不肯改變飲食、運動、生活習(xí)慣的減肥方法是不現(xiàn)實的。
“肥胖癥有科學(xué)的評價方法，醫(yī)生會根據(jù)患者的性別、年齡、體重等不同情況制定系統(tǒng)的個體化減體重計劃。”林敏認為，同樣，點穴推拿也要根據(jù)上述諸多影響因素，在整體施治的同時辨證選穴。俗話說“肥人多痰、瘦人多火”，但實際上，肥胖癥患者并非都是痰濕體質(zhì)，氣虛、陽虛、陽熱、氣郁等體質(zhì)皆常見，體質(zhì)不同，點穴推拿所選經(jīng)絡(luò)、穴位、手法、輕重等亦不相同。
點穴推拿減肥要找專業(yè)醫(yī)生
采用快速減重的方法是不可取的。世界衛(wèi)生組織對肥胖癥患者的建議是，一般每月減肥1-2公斤，或者6個月減掉體重的5%-10%。林敏提醒，很多美容美體中心為了吸引顧客，打著“點穴減肥”的幌子，聲稱一個月包減十幾斤，無效退款。對此，消費者切勿輕信。
他舉例，有的美容美體中心說可以把胃變小，用超負荷的重手法刺激上腹部，這樣可能損傷胃腸正常蠕動功能，稍食即腹脹，造成食欲下降的假象；又如，有的美容美體中心聲稱可“腸道排毒”，用重手法刺激下腹部，人為地造成腹瀉，但也有被按成便秘、尿血、崩漏或閉經(jīng)的；有的禁食禁水，體重是很快下來了，實際上減的是水分，一停就反彈的，還容易發(fā)生低血糖休克；有無視顧客身體狀況的，為了減重濫用藥物，售賣未經(jīng)審批的假藥劣藥；更有甚者用“開穴”、“封穴”等神秘的說法欺騙顧客……
林敏指出，推拿是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，用手或肢體的其他部位，在患者體表特定的部位或穴位上，施以特定的技巧動作，對從業(yè)人員要求較高，因此，點穴減肥也要找專業(yè)醫(yī)生進行。
Tips
中醫(yī)減肥法對比
點穴減肥
優(yōu)點：刺激較溫和，容易接受，適用人群廣
缺點：1、需要治療的頻率較高；2、對從業(yè)人員要求較高，不容易掌握
針灸減肥
優(yōu)點：刺激適中，對整體調(diào)節(jié)有優(yōu)勢
缺點：1、容易暈針者不適合；2、糖尿病患者可能發(fā)生感染
埋線減肥
優(yōu)點：刺激較強，局部效果明顯。單次治療持續(xù)時間長，適合工作繁忙者
缺點：感染發(fā)生幾率相對大些，易過敏、感染者及瘢痕體質(zhì)者慎用
耳穴減肥
優(yōu)點：常作為輔助治療，簡單方便，對抑制食欲有一定作用
缺點：1、找準穴位對操作者有一定的技術(shù)要求；2、耳朵上貼著膠布略微影響美觀