很多女性對羊肉都有偏執(zhí)的喜愛。羊肉很滋補(bǔ)，其次還有補(bǔ)陽，改善肺虛的功效。冬天吃羊肉可以讓身體增加抗寒的能力，強(qiáng)壯身體并且改善女性冬天手腳冰凍的現(xiàn)象。
吃羊肉注意事項
羊肉屬于較為溫?zé)岬氖澄�，如果陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良、患有關(guān)節(jié)炎、濕疹和發(fā)熱的人應(yīng)忌吃。（來源：愛美網(wǎng)）
冬天除了吃滋補(bǔ)的羊肉，還要多吃最補(bǔ)鐵的豬肉，尤其是多吃瘦肉，瘦肉中有大量的蛋白質(zhì)和血紅蛋白，補(bǔ)鐵效果十分好，還能預(yù)防貧血。而且吃瘦肉補(bǔ)鐵的效果比吃植物蔬菜的補(bǔ)鐵效果好。
各位在吃豬肉的時候要分開肥肉和瘦肉，這兩者差別很大，因為肥肉中脂肪含量很高，而蛋白質(zhì)卻比較少，多吃會導(dǎo)致高血脂和肥胖等。而且多吃豬肉中的瘦肉可以起到滋陰潤燥，預(yù)防便秘的作用!
脂肪最少的一種肉類，是雞肉。但是不能吃雞皮哦，雞皮含有大量的脂肪。要知道每100克去皮后的雞肉中就含有24克的蛋白質(zhì)，而脂肪卻只有0.7克。多吃雞肉可以調(diào)理女性營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、月經(jīng)不調(diào)、貧血、身體虛弱等癥狀。(人民網(wǎng)）