1. <kbd id="hxllo"></kbd>
        <th id="hxllo"></th>

          首頁  »  健康  »  家庭醫(yī)生

          5種食物幫腸道減齡:海帶、糙米、蜂蜜、酸奶等

          5種食物幫腸道減齡:海帶、糙米、蜂蜜、酸奶等

          2012-01-12 16:34:31

            腸道是人體最大的微生態(tài)環(huán)境,其是否可以保持年輕狀態(tài),直接關(guān)乎到人的生活質(zhì)量與壽命周期。當(dāng)腸道健康不容樂觀時,體內(nèi)毒素就會因停留體內(nèi)過久而重新被吸收,人會面部蠟黃、腹部突出、精力下降,從而導(dǎo)致身體年齡的提前老化。今天我們介紹幾種幫您的腸道減齡的食物。

            海帶:腸蠕動“加速器”

            中醫(yī)專家指出,海帶屬于堿性食物,可防止血液酸化,有助于潤腸通便,而且熱量很低,膳食纖維豐富,能加速腸道的運動。另外,海帶中還含有褐藻酸,可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力,并將其排出體外,在健腸的同時,起到預(yù)防白血病的作用,一舉兩得。

            蘋果:促腸道排毒

            蘋果可促進腸道排毒,將腸道中的毒素降至最低;其中的可溶性纖維素,有效增加了宿便的排出能力,保證腸道循環(huán)正常運轉(zhuǎn)。

            糙米:腸疏通“管道工”

            糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E,能有效提高人體免疫力,促進血液循環(huán),為腸道輸送源源不斷的能量。此外,其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素,以及大量膳食纖維,可以促進腸道有益菌增殖,預(yù)防便秘和腸癌。

            蜂蜜:腸表情“養(yǎng)顏液”

            蜂蜜可以讓腸道的表情“和顏悅色”,這都要歸功于它“體內(nèi)”那些人體所需的氨基酸、維生素,對于腸道健康也是一種不錯的保護。

            低溫酸奶:腸動力“添加劑”

            益生菌協(xié)助腸道抵抗有害菌。大量補充益生菌,才能筑起維護腸道均衡的天然防線。一定要選擇低溫酸奶食用。(中新網(wǎng))

          • 相關(guān)閱讀
            無相關(guān)信息
          免責(zé)聲明:本網(wǎng)對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明,本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權(quán),如果侵犯,請及時通知我們,本網(wǎng)站將在第一時間及時刪除。
          国产精品久久影视,国产中文字幕在线,色综合久久88色综合天天免费,国产成人精品免费av 国产精品白浆无码流出嗯啊豆 国产精品一区精品国产自在

          1. <kbd id="hxllo"></kbd>
              <th id="hxllo"></th>