2010-06-10 10:35:16
來源：中國護士網(wǎng)
寒冷的冬季，一些患有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫的病人著涼感冒后，常會出現(xiàn)咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等癥狀，嚴重時還會發(fā)生呼服困難。
1、切忌著涼，外出時要系圍巾、戴帽子。雙腳受涼會引起鼻粘膜血管收縮，以致感冒，所以，一定要避免雙腳著涼。
2、切忌猛烈地運動，可適當?shù)厣⒉�、慢跑、做操或打太極拳，提高抗寒能力。
3、切忌吸煙。吸煙是引起咳喘的最常見的原因之一，必須戒除。冬天室內(nèi)要適當通風，并注意不要在室內(nèi)生火盆取暖。
4、飲食切忌大魚大肉，應(yīng)以清淡，易消化為宜。此外，適當?shù)囟喑孕┠填�、蛋類、瘦肉、豆�(jié){、豆制品及蘿卜、梨、桔子等。
每位準媽媽都要經(jīng)歷產(chǎn)前等待的緊張時刻，當出現(xiàn)一些產(chǎn)前征兆時不要慌，這里教給你一些辨別方法和應(yīng)對招術(shù)： 1、宮縮——最有力的證據(jù) 子宮收縮(常簡稱為宮縮)，開始時好像是鈍性背痛，或者刺痛，...
女性懷孕后，會因體內(nèi)增高的荷爾蒙引發(fā)齒齦充血、水腫、肥大，甚至發(fā)生炎癥，尤其是懷孕頭三個月和分娩前三個月更為加重。為預(yù)防這種情況發(fā)生，孕婦須比平時更注意口腔護理和保健，每天早晚各刷一次牙。 首先...
乳腺癌病人經(jīng)過手術(shù)和放射治療后，一部分人的患側(cè)上肢會發(fā)生腫脹。這是因為手術(shù)和放射治療會損傷局部的淋巴管道，使正常的淋巴回流受阻，上肢就會漸漸腫脹起來。大約半年以后，水腫會逐漸減退。有時，如果受手術(shù)...
�。�1）講究心理衛(wèi)生：更年期的到來是自然的生理現(xiàn)象，這種癥狀經(jīng)過半年到兩年左右的時間，體內(nèi)就會建立起新的平衡，恢復(fù)正常的生理狀態(tài)。應(yīng)當以科學(xué)的態(tài)度來對待這種生理變化，消除顧慮，減少思想負擔，排除緊張、...
1、有性生活的婦女每年做一次宮頸刮片，有條件的可每年做一次陰道鏡檢查。 2、如有白帶異常、性生活后出血要及時就醫(yī)，必要的話在陰道鏡下作宮頸活檢�！ �3、自尊自愛，避免多個性伴。 4、家族中如有人患...
女性健美的重要標志之一，就在于健美的乳房聳起所形成——女性健美的重要標志之一，就在于健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美。那么，怎樣才能養(yǎng)護好乳房，并達到健美呢？不少女性缺乏乳房護理知識...
孕婦在整個孕期中常常會出現(xiàn)一些不舒服的狀況，如便秘、痔瘡，這些情況有些是生理現(xiàn)象，有些是病理原因引起的。其實，孕期痔瘡是完全可以預(yù)防的，如果不幸患上，一定要及時治療�！ 槭裁磿弥摊彙 ∪焉锲陂g...
觀察出血量 產(chǎn)后出血是產(chǎn)婦第一天最需要注意的問題，因此，不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。 目前，在我國導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血,產(chǎn)婦在分娩后兩小時內(nèi)最...
產(chǎn)后傷口的種類可分為自然產(chǎn)傷口和剖腹傷口�！ ∽匀簧a(chǎn)多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會在產(chǎn)后自行愈合；若是因為產(chǎn)程進展太快，或者在待產(chǎn)期間不當?shù)挠昧λ鶎?dǎo)致的陰道撕裂...
許多人擔心懷孕期間的活動會動了胎氣，又有「一人吃、兩人補」的觀念，造成在孕期體重直線上升的情況，再加上產(chǎn)后坐月子食補的習(xí)慣，產(chǎn)婦往往攝取過多的熱量、脂肪、膽固醇，許多人還會因為擔心沒有乳汁哺喂寶寶...