1. <kbd id="hxllo"></kbd>
        <th id="hxllo"></th>

          首頁  »  健康  »  家庭醫(yī)生

          雙胞胎媽媽的產前護理

          2010-06-09 09:38:19

          來源:中國護士網

            孕媽媽懷雙胞胎會比單胞胎辛苦,而且出現妊娠并發(fā)癥的幾率也較高,在享受雙胞胎的雙倍甜蜜時,也要付出雙倍的辛苦。所以對產前護理多一分了解,就能從容不迫地迎接寶寶的到來。

            懷雙胞胎一部分原因是受到遺傳影響,例如父親或母親本身就是雙胞胎,或家族中有生雙胞胎的例子,懷雙胞胎的幾率就會高于一般女性。另外,現在有些女性因為接受不孕癥的治療而增加懷雙胞胎的幾率。當然還是有一些人家族中沒有雙胞胎,也未接受不孕癥的相關治療,也有機會懷雙胞胎,只是其幾率上會比前兩者低。

            如果是同卵雙胞胎,兩個寶寶會長得很像,而且性別相同;如果是異卵雙胞胎,長像可能較為不同,性別則可能相同或是一男一女。另外,兩個寶寶都是頭位的比率為42%~45%,一個呈現頭位,另一個呈現臀位的比率約為35%。

            如何發(fā)現是雙胞胎?

            婦產科主治醫(yī)師董宇紅表示,通常妊娠6~7周時,以超聲波檢查可以看到胎兒的心跳,懷了雙胞胎的媽媽在檢查時會發(fā)現有兩個心跳。不過,有時候兩個胎兒心跳出現的時間不同,或其一胚胎角度剛好擋住另一個胚胎,所以可能是在下一次產檢時才發(fā)現懷了雙胞胎。如果媽媽告訴過醫(yī)師家族中有生雙胞胎的例子或醫(yī)師知道媽媽之前曾注射過排卵針,產檢時就會留意是否有懷雙胞胎的可能性。

            Part 1  健康生活守則

            雙胞胎妊娠屬高危險妊娠,在孕產過程中媽媽及胎兒可能遇到的狀況會比單胞胎妊娠來得多,所以,如果你是雙胞胎媽媽,那么就更需要從生活、產檢等各方面來注意自己及胎兒的健康。

            1。每天熱量多1.26千焦

            懷雙胞胎不代表媽媽要加倍吃才能滿足胎兒成長的需求,孕前體重正常的孕媽媽每天均衡攝取六大類的食物是最重要的,如果要仔細算,每天可比一般孕婦增加約1.26千焦的熱量,例如多喝一杯牛奶,多吃一份蔬菜水果就可以了。

            此外,懷孕初期時媽媽可以多補充葉酸,懷孕中后期多補充鈣、鐵及DHA等營養(yǎng)素,這樣就能滿足兩個胎兒需要的營養(yǎng)。

            2。避免口味重及太咸的食物

            孕媽媽發(fā)生妊娠糖尿病及妊娠高血壓的幾率比較高,所以,高熱量、高油脂的食物要少吃,口味重及太咸的食物也要避免。因為肚子里懷了兩個寶寶的關系,媽媽更容易出現尿頻、便秘的問題,所以,睡前可少喝一點水,以免半夜要爬起來很多次,白天可多攝取一些水分和蔬菜水果,獲取較多的纖維素,減少便秘的困擾。

            3。體重總增加13~20千克

            孕前體重正常的單胞胎媽媽,孕期體重總增加以10~12千克為宜,而雙胞胎媽媽體重增加則是以13~20千克為宜。董宇紅醫(yī)師表示,有不少雙胞胎媽媽把懷雙胞胎當借口而拼命吃,總是認為多吃一些,腹中的胎兒就會更健康,卻沒有注意到媽媽自身體重的增加,所以孕期體重控制是孕媽媽必修的重要課題。

            Doctor小叮嚀

            董宇紅醫(yī)師建議懷孕前體重過輕或過重、全素食、嚴重偏食或有特殊疾病的孕媽媽,需請教產檢醫(yī)師做營養(yǎng)的調整及疾病的追蹤治療。

            4。改以少量多餐

            由于懷雙胞胎的孕媽媽肚子大得快,會較早就出現胃部擠壓的情況,所以,孕媽媽可以用少量多餐的方式進食,飯后會覺得比較舒服。

            5。加強護膚保養(yǎng)

            雙胞胎媽媽的肚子大得快,妊娠紋的出現也會較早、較明顯,所以從懷孕初期就需注意肌膚的保養(yǎng),尤其是肚皮部位。

            6。選擇舒適的服裝及鞋子

            可根據媽媽的喜好配合孕期身材的改變選擇較寬松的孕婦裝,懷孕中期就可以開始使用托腹帶來減輕肚子的負擔。此外,因為容易腿腫及腳痛,可以選擇氣墊式的休閑鞋或涼鞋,每天晚上能用靠枕將腿部墊高一會兒或用溫水泡腳,以增強血液循環(huán),減少酸痛及水腫的問題,再加以適當的孕期運動,懷孕過程就會更加舒適。

          • 相關閱讀
          • 產婦剖宮產后的自我護理

              剖宮產完全不同于陰道分娩,它是要在小腹部作一條長10厘米的切口,打開腹腔,切開子宮,取出胎兒然后層層縫合。手術傷口很大,創(chuàng)面廣,又和藏有細菌的陰道相通連,所以剖宮是產科最大的手術,有很多并發(fā)癥和后遺...

            時間:06-10
          • 過來人講述孕期乳房護理

              乳房的清潔與護理是十分重要的工作,它不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛(wèi)生,也有助于防止乳管阻塞,減輕乳房脹痛。用熱毛巾敷于乳房處,能大大地防止乳房結硬塊,使乳腺暢通,方便分泌乳汁;輕輕地按摩乳...

            時間:06-10
          • 生育前后乳房護理指南

              產后乳腺疾病之見招拆招  產后缺乳  給寶寶哺乳時,如果感覺乳房不脹,乳汁稀少或全無,或者哺乳曾經正常,以后乳汁減少,那么你很有可能患有產后缺乳。此時乳房可無任何不適感,也可有脹痛感,或伴有乳房結...

            時間:06-10
          • 盆腔炎家庭護理很重要

              盆腔炎患者注意個人衛(wèi)生,加強經期、產后、流產后的個人衛(wèi)生,勤換內褲及衛(wèi)生巾,避免受風寒,不宜過度勞累。多吃清淡的食物 飲食應清淡食物為主。多食有營養(yǎng)的食物如:雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺...

            時間:06-10
          • 女性護理:誰傷害了子宮

              在女性的一生中,子宮會遭遇許多&ldquo;殺手&rdquo;,據權威資料統(tǒng)計:30歲以上的婦女約有20%患有子宮肌瘤,還有20%的婦女患有功能性子宮出血,大部分患者藥物治療沒有顯著效果,最終有些人可能要切除子宮?! ?..

            時間:06-10
          • 早產寶寶家中護理經驗談

              出院以后,在家如何妥善照顧早產寶寶?  1.由于孩子吸吮力氣不足,應耐心喂養(yǎng);一般出院初期,一次喂奶多是需要30-40分鐘。  2.剛出院回到家的寶寶,頭兩三天內,其每餐的喂食量先維持在醫(yī)院時的原量不必增加,...

            時間:06-10
          • 簡單冷熱護理消浮腫祛斑

              用冰塊冷卻色斑處,然后再熱敷,會有效果。象檸檬等水果中含有的天然維生素C,也可以防止色斑的生成和肌膚的浮腫問題。對色斑有效的冷熱護理,準備物品、冰塊適量、裝有熱水的容器、小的化妝綿或面巾紙?! ∧槻?..

            時間:06-10
          • 月經期壞情緒怎樣應對

              一般來說,女孩在月經期內情緒不穩(wěn),容易急躁和沖動?! ∵@一方面是由于經期中神經內分泌系統(tǒng)的影響。另一方面是有些少女對月經缺乏正確認識,受家長及大同學的影響,認為來月經一生都是件痛苦、倒霉的事。每次...

            時間:06-10
          • 新媽媽產后護理別“偷懶”

              事實上,許多趕在今年搶生&ldquo;豬寶寶&rdquo;的產婦都有與小顧類似的境遇。生育大年的來臨導致產婦的住院天數普遍&ldquo;縮水&rdquo;。過去的習慣是,順產住院四五天,剖宮產至少住滿一周,但由于今年產婦人數...

            時間:06-10
          • 老年性陰道炎的家庭護理

              老年性陰道炎,又名萎縮性陰道炎;是一種非特異性陰道炎。多發(fā)生在絕經期后的婦女,但是,雙側卵巢切除后或哺乳期婦女也可出現?! D女絕經后、手術切除卵巢或盆腔放射治療后,由于雌激素缺乏,陰道粘膜萎縮、...

            時間:06-10
          免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
          国产精品久久影视,国产中文字幕在线,色综合久久88色综合天天免费,国产成人精品免费av 国产精品白浆无码流出嗯啊豆 国产精品一区精品国产自在

          1. <kbd id="hxllo"></kbd>
              <th id="hxllo"></th>